Полезны или вредны кукурузные хлопья

• Обсуждение кукурузных хлопьев: их польза и вред.  

• Кукурузные хлопья - удобный и недорогой завтрак для детей и взрослых.  

• Мнения о пользе и вреде хлопьев разделились.  

• Кукурузные хлопья содержат микро- и макроэлементы, клетчатку, витамины и аминокислоты.  

• Полезны для здоровья мозга и желудочно-кишечного тракта.  

• Клетчатка стимулирует пищеварение, пектин оказывает противоопухолевое действие.  

• Триптофан стимулирует синтез серотонина, улучшает настроение.  

• Глутаминовая кислота улучшает память и умственную деятельность.  

• Крахмал укрепляет нервную систему и улучшает кратковременную память.  

• Высокий гликемический индекс и содержание углеводов.  

• Искусственные наполнители и трансжиры негативно влияют на фигуру.  

• Хлопья без сахара могут вызвать проблемы с пищеварением у людей с гастритом.  

• Термическая обработка хлопьев может вызвать онкологические заболевания.  

• Ароматизаторы и добавки могут вызвать аллергию.  

• Не рекомендуется употреблять хлопья людям с кариесом, аллергией, диабетом, онкологическими заболеваниями и гастритом.  

• Натуральные кукурузные хлопья полезны в умеренном количестве.  

• Продукты в сладкой глазури и с синтетическими добавками вредны.  

• Автор рекомендует употреблять хлопья с молоком, кефиром или ряженкой, но не каждый день.