Как делать массаж ТАЗА и ЯГОДИЦ? 4 суперприёма массажа ягодиц!

• Таз и ягодицы испытывают колоссальную нагрузку из-за давления верхней части тела.  

• Массаж помогает минимизировать компрессию и улучшить кровообращение.  

• Надавливание на крестец улучшает состояние костей и улучшает лимфоток.  

• Поглаживание: кожа не смещается, можно выполнять в хаотичном порядке.  

• Растирание: может выполняться подушечками пальцев, основанием ладони или гребнеобразно.  

• Разминание: захватывает мышечную ткань, рука должна быть расслаблена.  

• Вибрация: улучшает кровообращение, выполняется после поглаживания и растирания.  

• Похлопывание: движение должно идти в лучезапястном суставе, чтобы избежать усталости.  

• Массаж убирает застойные явления и целлюлит.  

• Курс "Легкая походка" помогает улучшить здоровье ног за месяц.  

• Рекомендуется проходить курс массажа каждые 10-14 дней для поддержания здоровья.