Почему я не хочу пить воду? Сильно хочется пить после мяса. Питание для похудения “Сытный”.

• Если вы едите белок, нужно ли увеличивать объем воды?  

• Главный регулятор гидратации — жажда.  

• Углеводы не требуют большого количества желудочного сока, поэтому меньше хочется пить.  

• Белок требует желудочного пищеварения, что увеличивает жажду.  

• Не пейте воду после еды с белком, лучше до.  

• Пейте воду за 15-30 минут до приема белка, чтобы избежать отеков.  

• Минеральная вода лучше простой воды, но не является лечебным инструментом.  

• Пейте минеральную воду без газа, если у вас проблемы с желудком.  

• Организм адаптируется к разным видам минеральной воды.  

• Люди часто нуждаются в руководстве и ограничениях.  

• Важно доверять своему телу и делать выбор самостоятельно.  

• Возможность выбирать приносит радость и свободу.  

• При гастрите перед применением сытного метода нужно пройти реабилитацию.  

• Важно убедиться, что гастрит в ремиссии и нет активности на слизистых.  

• Сытный метод подходит для выносливых желудков, но требует осторожности при гастрите.