Сахарный диабет и Кето диета. Влияние Кето диеты на сахар крови и вес. Врач диетолог Ольга Павлова.

• Кета-диета основана на использовании жиров как основного источника энергии.  

• Современный рацион человека перегружен углеводами, что приводит к избытку сахара в крови и диабету.  

• Кета-диета помогает снизить потребление углеводов и уменьшить инсулинорезистентность.  

• Углеводы повышают уровень сахара в крови и инсулина, что ведет к инсулинорезистентности.  

• Частое дробное питание рекомендуется для поддержания стабильного уровня сахара.  

• Кета-диета позволяет снизить потребление углеводов и использовать жиры как основной источник энергии.  

• Жиры дают более длительное чувство насыщения и более высокую энергетическую ценность.  

• Метаболизм жиров в печени приводит к образованию кетоновых тел, которые используются как источник энергии.  

• Кета-диета требует постепенного снижения углеводов для адаптации организма.  

• Кета-диета противопоказана при заболеваниях печени и желчного пузыря.  

• Серьезные физические нагрузки также являются противопоказанием.  

• Переход на кета-диету требует постепенного снижения углеводов и контроля уровня сахара в крови.  

• Перед переходом на кета-диету важно пройти полное обследование и консультацию с врачом.  

• Контроль уровня сахара в крови и регулярные обследования необходимы для успешного перехода.  

• Кета-диета может быть полезной для людей с диабетом, но требует осознанного подхода и поддержки врача.