Техника эмоциональной свободы (как отпустить чувство вины и обиды)

• Пальцы рук могут замыкать и размыкать меридианы.  

• Простукивание определенных точек помогает прокачивать меридианы.  

• Можно использовать несколько ключевых точек на теле для прокачки энергии.  

• Простукивание точек на голове: верхняя чакра, центр лба, над бровью, висок, под глазом, над губой, под губой, под ключицей.  

• Простукивание фаланг пальцев и точки карате.  

• После каждого прохода проговариваются определенные фразы для завершения процесса.  

• Простукивание помогает отключить негативные эмоции, такие как гнев и обида.  

• Можно использовать одну руку или обе для работы с эмоциями.  

• Проговаривание фраз помогает успокоиться и наполниться позитивными эмоциями.  

• Простукивание точек для отпускания обиды и чувства вины.  

• Проговаривание фраз: "Я отпускаю обиду и чувство вины, спокойствие и покой".  

• Оценка эмоционального состояния после завершения процесса.  

• Простукивание для повышения и снижения внутреннего конфликта.  

• Выражение негативных эмоций вслух и затем их снижение до нейтрального состояния.  

• Пример с Колей: выражение негативных эмоций и затем их нейтрализация.  

• Представьте, что у вас все хорошо и замечательно.  

• Простукивайте свое состояние, пока не достигнете положительного результата.  

• Оцените свое состояние до и после простукивания.  

• Используйте технику для наполнения энергией разного качества.  

• Простукивайте, чтобы наполнить себя решительностью, спокойствием и другими качествами.  

• Применяйте энергию для достижения благополучия.  

• Первый этап: энергия.  

• Второй этап: больше энергии.  

• Третий этап: еще больше энергии.  

• Четвертый этап: вся энергия во вселенной.  

• Простукивайте все точки тела, включая неудобные.  

• Используйте технику для завершения других практик.  

• Применяйте для работы с негативными эмоциями, отношениями, деньгами и карьерой.  

• В Америке эта техника становится популярной.  

• Оценивайте свое состояние до и после простукивания.  

• Метод помогает в критических ситуациях и при утратах.  

• Завершайте практику наполнением энергии для счастья и благополучия.  

• Окружайте себя светлыми и энергичными людьми.  

• Наполняйтесь радостью, энергией и светом.  

• Избавляйтесь от негативных чувств для свободной и ресурсной жизни.