Как ПОХУДЕЛА Полина Гагарина? Оно того НЕ СТОИТ! разбор истории похудения с экспертом

• Обсуждение диеты Полины Гагариной, которая похудела на 40 кг за 6 месяцев.  

• Вопрос о том, стоит ли такая фигура таких мучений.  

• Полина Гагарина похудела с 88 до 48 кг за полгода.  

• Она всегда была склонна к полноте и дважды набирала по 30 кг во время беременностей.  

• Полина придерживалась моно-диеты, состоящей из бурого риса, куриного филе и овощей.  

• Это жесткая диета с дефицитом калорий и полезных веществ.  

• Полина занималась хореографией и фехтованием, что помогало ей поддерживать вес.  

• После похудения она снова набрала вес во время двух беременностей.  

• Полина перешла на более сбалансированную диету: каша на завтрак, белок с клетчаткой на обед и белок на ужин.  

• Она ела небольшими порциями и перекусывала каждые 3 часа.  

• Полина тренируется и имеет повара, который следит за ее питанием.  

• Она ест часто, но небольшими порциями, избегает жареных и копченых блюд, а также сладостей.  

• Полина не ест после 6 вечера и иногда разрешает себе все.  

• Она не использует препараты и хирургические вмешательства, но, возможно, делала пластику лица.  

• Призыв к зрителям делиться мнением о диете Полины и ставить лайки.