Как ПОХУДЕТЬ в ДУШЕ/Контрастный душ/МОИ ПРОЦЕДУРЫ

• Автор рассказывает о важности душа для быстрого восстановления после родов и возвращения в форму.  

• Душ помогает избавиться от целлюлита, уменьшить растяжки и предотвратить их появление.  

• Включите теплую воду, чтобы разогреть кожу и ускорить кровообращение.  

• Используйте щетку для массажа тела, начиная с лодыжек и двигаясь к тазобедренным суставам.  

• Нанесите скраб на тело и массируйте его под душем.  

• Чередуйте горячую и холодную воду для контрастного душа, который улучшает здоровье сосудов и уменьшает жировые отложения.  

• После душа, нанесите масло или крем на влажное тело.  

• Можно также сделать массаж с помощью щеток или использовать ночной крем-корректор для дополнительного охлаждения и улучшения процессов похудения.