Когда делать массаж лица - утром или вечером?

• Массаж лица можно делать в любое время дня, даже два раза в день.  

• Утром рекомендуется легкий антиотечный массаж для улучшения кровотока и лимфотока.  

• Важно соблюдать баланс, чтобы не выжать из себя всю воду.  

• Утром лучше делать массаж латерально, отводя лимфу сбоку.  

• Не перенапрягайте мышцы, чтобы не вызвать морщины.  

• Используйте круговую технику для снятия отечности.  

• Быстрое моргание помогает снять отечность.  

• Это упражнение тонизирует мышцы лица, наполняя его энергией.  

• После утренних упражнений можно сразу выходить в мир.  

• Вечером перед массажем нужно умыться и почистить зубы.  

• После массажа обязательно умыться и нанести ухаживающее средство.  

• Массаж должен быть не менее чем за два часа до сна, но хотя бы за 20 минут.  

• После массажа рекомендуется полежать или прогуляться для лимфодренажа.  

• Глубинно расслабляющие техники помогают снять стресс и подготовиться ко сну.  

• Важно работать в расслабляющей атмосфере, включая свечи и приятную музыку.  

• Прислушивайтесь к себе и не делайте массаж всуе.  

• Вечером делайте глубинные техники, а утром – тонизирующие.  

• Латерально отводите лимфу, чтобы избежать отечности.  

• Подписывайтесь на канал Татьяны Курчиной на YouTube, Дзен, ВКонтакте и Телеграм.  

• Задавайте вопросы и оставляйте комментарии.