Видео урок 2. Танец живота, восточные танцы, арабский танец для начинающих. Школа танцев живота онлайн. Уроки восточных танцев.

• Видео начинается с демонстрации кругов грудью в горизонтальной плоскости, сначала в одну сторону, затем в другую.  

• Затем автор объясняет, как наложить эти круги на проходку, используя приставной шаг.  

• Автор объясняет, как сделать тряску, используя плечи и грудь, и как расслабить плечи, чтобы сделать тряску более естественной.  

• Она также подчеркивает, что важно не добавлять плечи и не двигать попой во время тряски.  

• Автор объясняет, что объединение движений может быть сложным, но это помогает улучшить технику.  

• Она демонстрирует, как можно объединить круги грудью и тряску, чтобы создать красивый танцевальный элемент.  

• Автор подчеркивает, что важно научиться расслаблять плечи и грудь во время тряски, чтобы сделать ее более естественной.  

• Она также объясняет, что тряска может быть использована как отдельный элемент или в сочетании с другими движениями.  

• Видео начинается с объяснения работы бедер в восточном танце.  

• Упоминается, что это один из основных элементов техники восточного танца.  

• Демонстрируется качалочка ведрами во фронтальной плоскости, где ноги ставятся на шестой позиции, а колени сильно мягкие.  

• Затем объясняется, как работать ягодичными мышцами, одновременно с движением коленей.  

• Объясняется, что движение бедер должно быть обманным, и вместо этого нужно работать коленями.  

• Упоминается, что движение должно быть сосредоточено в колене и ягодичных мышцах.  

• Демонстрируется, как правильно работать коленями, чтобы бедра подпрыгивали вверх-вниз.  

• Упоминается, что важно не думать о том, как поднять бедра, а сосредоточиться на работе коленей и ягодичных мышц.  

• Объясняется, что движение должно быть на мягких ногах, и колени не должны выпрямляться до конца.  

• Демонстрируется, как правильно выполнять движение, начиная с пятки и работая коленями.  

• Видео начинается с обучения движению, где автор объясняет, как правильно выполнять движение, чтобы достичь лучшего результата.  

• Он объясняет, что чем глубже под коленки, тем лучше, и что амплитуда движения должна быть правильной.  

• Автор также объясняет, что все мышцы должны быть задействованы, и что это можно обучиться очень быстро и легко.  

• Автор объясняет, как правильно выполнять движение, чтобы достичь лучшего результата.  

• Он объясняет, что нужно встать на согнутую ногу и в процессе движения дернуть ногой, на которую сначала был перенесен вес.  

• Он также объясняет, что бедра должны быть задействованы в движении, и что это можно обучиться очень быстро и легко.  

• Автор объясняет, что они занимаются в основном поп-музыкой, так как это легче для понимания и исполнения.  

• Он также объясняет, что в классической музыке и барабанах могут присутствовать более сложные ритмы, которые могут быть трудными для исполнения.  

• В этом видео демонстрируется движение, которое используется для создания быстрой музыки.  

• Движение включает в себя диагональные шаги и удары по коленям.  

• Важно, чтобы ноги были выворотными и колени не растопыривались.  

• В этом разделе видео демонстрируется, как использовать движение с музыкой.  

• Важно, чтобы ноги были согнуты и колени не были прямыми.  

• Движение включает в себя работу коленями вперед-назад.  

• В этом разделе видео демонстрируется, как использовать движение с прямыми коленями.  

• Важно, чтобы колени были прямыми и не наклонялись слишком сильно.  

• Движение включает в себя работу коленями вперед-назад с амплитудой и расслаблением.  

• В этом разделе видео демонстрируется, как использовать движение с изоляцией.  

• Важно, чтобы грудь и плечи оставались неподвижными, а пупок скручивался вправо-влево.  

• Движение включает в себя работу коленями вперед-назад с амплитудой и расслаблением.