20 неделя беременности как выглядит ребенок, плохой сон, шевеления, УЗИ, скрининг, что происходит

• Глеб Павлович Якунин, врач акушер-гинеколог, рассказывает о 20 неделях беременности.  

• Малыш весит около 300 граммов, активно двигается и глотает околоплодные воды.  

• В кишечнике начинает образовываться первородный стул меконий.  

• Вы набрали около 5 кг, матка находится на уровне пупка или чуть ниже.  

• Быстрорастущая матка может изменять топографию внутренних органов, нарушая отток мочи.  

• Важно посещать туалет 6-8 раз в день для полного опорожнения мочевого пузыря.  

• Рекомендуется колено-локтевая поза на 5-7 минут 2-3 раза в неделю.  

• Это упражнение помогает разгрузить мочевой пузырь и избежать проблем с почками.  

• Волосы и ногти становятся лучше и крепче из-за гормонов и усиления кровоснабжения.  

• Важно использовать безопасные средства для ухода за волосами и ногтями.  

• После родов волосы могут начать выпадать, это нормально.  

• Важно поддерживать достаточный уровень витаминов и микроэлементов.  

• Нарушение сна может быть вызвано заложенностью носа, изжогой, судорогами в ногах и жароппотливостью.  

• Для улучшения сна рекомендуется спать с приподнятым головным концом и избегать приема пищи за 2-3 часа до сна.  

• Вставать с кровати нужно постепенно, чтобы избежать головокружения.  

• Резкие движения могут привести к падению и травмам.  

• Многие женщины продолжают управлять автомобилем до родов.  

• Важно избегать утомляемости и головокружения, а также правильно располагать ремень безопасности.  

• Приложение "Бэби Лента" предоставляет важную информацию о каждой неделе беременности.  

• В приложении есть календарь, измерения, графики, контроль веса и давления.  

• Приложение содержит чек-лист с обязательными мероприятиями и проверенные статьи и видео от врачей.