Что будет с Вашим Здоровьем, если есть Грейпфрут каждый День. Польза и вред грейпфрута

• Грейпфрут популярен благодаря сладкому вкусу, высокому содержанию витамина С и антиоксидантов.  

• Существует до 20 сортов грейпфрута с мякотью от бледно-желтого до красного цвета.  

• Чем ярче мякоть, тем слаще фрукт.  

• Грейпфрут содержит больше аскорбиновой кислоты, чем лимон, что делает его сильным антиоксидантом.  

• Кожура грейпфрута содержит витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, D, Е, К, а также минералы и микроэлементы.  

• Фитонциды в грейпфруте помогают бороться с инфекциями.  

• Нарингенин в грейпфруте нормализует работу ЖКТ, выводит холестерин и очищает сосуды.  

• Грейпфрут имеет низкий гликемический индекс и калорийность, что делает его полезным для диабетиков.  

• Грейпфрут насыщает организм витаминами, минералами и пектинами, ускоряя очищение от шлаков и радионуклидов.  

• Грейпфрут полезен для женщин в менопаузе, помогает снизить симптомы и защитить от болезней.  

• Пожилым людям рекомендуется пить грейпфрутовый сок для снижения давления и борьбы с атеросклерозом.  

• Грейпфрутовый сок полезен для беременных женщин и в терапевтических целях.  

• Грейпфрут помогает сбросить вес благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки.  

• Рекомендуется употреблять грейпфрут за 30 минут до еды или вместо завтрака.  

• Грейпфрутовая диета длится от 3 до 14 дней и включает грейпфрут, рыбу, мясо и овощи.  

• Кожура грейпфрута полезна для печени и сосудов, снижает уровень холестерина и защищает от рака.  

• Из косточек грейпфрута готовят экстракт, содержащий антиоксиданты и витамины.  

• Экстракт используется в средствах гигиены и дезинфицирующих составах.  

• Отвар кожуры грейпфрута помогает при мигрени и неврозах.  

• Настойка из косточек грейпфрута укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и уменьшает воспаление.  

• Настойку можно приготовить самостоятельно и принимать три раза в день перед едой.  

• Грейпфрут не рекомендуется при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни и повре