Расторопша и ее свойства. Что полезнее? Семена, проростки или шрот расторопши?

• Кристина, ученица Алены, спрашивает о полезности шрота расторопши.  

• Алена утверждает, что шрот расторопши полезен для мягкой поддержки печени.  

• Шрот расторопши не дает сильной нагрузки на печень, но все же эффективен.  

• Проростки расторопши очень активны и потребляются в небольших количествах.  

• Проростки не стоит употреблять постоянно, лучше делать перерывы.  

• Проростки расторопши сложно прорастить в больших количествах, поэтому их используют в небольших дозах.  

• Если шрот расторопши недоступен, можно использовать замоченные и перемолотые семена.  

• Замоченные и перемолотые семена расторопши также полезны, но их сложнее найти.  

• Шрот расторопши можно купить в аптеке, а семена нужно искать.  

• Шрот расторопши подходит для ежедневного использования всей семьей.  

• Пророщенные семена расторопши более полезны, но их нужно использовать в небольших количествах.