Лечебное голодание 3, 7, 21 и 40 дней - что происходит с организмом?

• Водное лечебное голодание предполагает полный отказ от пищи и употребление только воды.  

• Отношение к голоданию противоречивое: врачи считают его стрессом, а приверженцы - способом очищения и омоложения организма.  

• Рассмотрим изменения при голодании на 3, 7, 21 и 40 дней.  

• В первый день голодания не ожидается значительных изменений, но рекомендуется пить по 250 мл воды ежечасно.  

• Во второй день голодания появляется сильная жажда, а в третий - тошнота, слабость и налет на языке.  

• Положительные изменения: очищение организма, потеря веса, улучшение работы ЖКТ и уменьшение болевых ощущений.  

• Негативные последствия: тахикардия, брадикардия, тошнота, головокружение, раздражительность.  

• Острое чувство голода ощущается на второй-третий день.  

• Четвертый день приносит легкость и бодрость, но многие испытывают усталость и тошноту.  

• Пятый день приносит облегчение, но не стоит снижать потребление воды.  

• Шестой день - кризис с налетом на языке и слабостью.  

• Седьмой день - бодрость, но к вечеру может подняться температура.  

• Положительные изменения: уменьшение желудка, улучшение кожи, потеря веса, обострение заболеваний.  

• Восьмой день - бодрость, но к вечеру усталость.  

• С девятого по четырнадцатый день - отсутствие голода, легкость, обострение обоняния.  

• Пятнадцатый и шестнадцатый дни - очищение кожи, налет на языке.  

• Семнадцатый день - улучшение самочувствия, но к вечеру слабость и головокружение.  

• Восемнадцатый и девятнадцатый дни - второй кризис, слабость, тошнота.  

• Последние два дня - улучшение настроения, замедление речи и движений.  

• Польза: глубокое очищение, регенерация кожи, нормализация работы ЖКТ, избавление от лишнего веса.  

• Негативные симптомы: головокружение, тошнота, депрессия, потеря веса, обострение хронических заболеваний.  

• Голодание позволяет сбросить вес, но это опасно и сложно удержать.  

• Треть потерянной массы - мышцы, а не жир.  

• Истощение мышц приводит к разрушению мышечного корсета и целлюлиту.  

• Организм начинает запасаться жирами, что приводит к быстрому набору веса.  

• Важно консультироваться с врачом и прислушиваться к организму.