Спокойная Душа и Здоровое Тело | КАК АКТИВИРОВАТЬ ГИПОФИЗ И ЭПИФИЗ - РЕГУЛЯТОРЫ ВСЕЙ НАШЕЙ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Дыхательная техника для стимуляции эндокринных желез

Показ дыхательной техники "Надя Шотхана" для пробуждения эндокринных желез, включая гипофиз и эпифиз.

Техника включает попеременное зажимание ноздрей большим и безымянным пальцами, вдох через одну ноздрю и выдох через другую.

Показ простых упражнений с головой, таких как растирание ладоней, нажатие на глазные яблоки, уши и макушку головы.

Упражнения помогают активировать эндокринные железы, включая гипофиз, гипоталамус и эпифиз.