ОЧЕНЬ ВАЖНО! Система «Детка» 12 советов Порфирия Иванова

• Система Детка Порфирия Иванова включает 12 советов для физического и нравственного здоровья.  

• Советы включают закаливание, оздоровительное голодание и любовь к ближнему.  

• Название "Детка" означает уменьшительно-ласкательное обращение к ученику.  

• Порфирий Иванов обливается холодной водой уже 50 лет, несмотря на страх.  

• Он считает, что холодная вода живая и энергичная.  

• Система основана на доверии и любви к природе и людям.  

• Включает обливание холодной водой, лечебное голодание, ходьбу босиком и другие методы.  

• Главное - единство и системность этих методов.  

• Комплексное выполнение всех пунктов системы дает наибольший оздоровляющий эффект.  

• Порфирий Иванов призывал людей занять свое место в природе и трудиться для своего блага.  

• Порфирий Иванов круглый год ходил босиком и обливался холодной водой.  

• Он сознательно обходился без пищи и воды, что помогло ему пробудить внутренние силы.  

• Итог его работы: человек может сохранять здоровье через естественные силы природы.  

• В 1936 году фашисты облили Порфирия Иванова 20 ведрами воды и возили обнаженным в коляске мотоцикла.  

• Несмотря на это, он выстоял, и немцы объявили его русским богом.  

• Два раза в день купайся в холодной природной воде.  

• Завершай горячее купание холодным.  

• Вставай босыми ногами на землю или снег, вдыхай через рот и мысленно пожелай здоровья.  

• Не употребляй алкоголь и не кури.  

• Старайся обходиться без пищи и воды с пятницы до воскресенья.  

• В воскресенье выходи на природу босиком и дыши, это праздник твоего тела.  

• Люби окружающую природу и не плюйся вокруг.  

• Здоровайся со всеми, особенно с пожилыми людьми.  

• Помогай людям, особенно бедным и больным, с радостью.  

• Верь