Наталья Мусина. Еда диабетика. | Неземной вкус сегодняшней еды. Я молодец 🤭. Кормлю диабетика 2 типа. Тефтели в сливочном соусе.

• Автор готовит второе блюдо, суп и рис.  

• Использует два кабачка, нарезает их на пластинки и жарит с чесноком.  

• Объясняет, что жарка на гриле не так вредна, как во фритюре.  

• Использует фарш из свинины и курицы, смешивает их.  

• Тефтели будут без риса, так как суп уже с рисом.  

• Тефтели тушатся в соусе из моркови, лука и сливок.  

• Тушит морковь и лук на сковороде, добавляет сливочное масло.  

• Измельчает овощи в блендере, добавляет сливки и специи.  

• Пробует соус на вкус, добавляет копченую паприку.  

• Тушит тефтели в соусе, добавляет соль и перец.  

• Закрывает крышкой и тушит на маленьком огне.  

• Маринует кабачки с перцем, солью и соусом терияки.  

• Жарит кабачки на сковороде, добавляет чеснок после приготовления.  

• Остывшие кабачки убирает в холодильник.  

• Готовит пшеничную кашу на гарнир.  

• Собирает тарелку с кабачками, тефтелями и соусом.  

• Делится впечатлениями о вкусе блюда.  

• Подчеркивает вкус блюда и его полезность.  

• Делится планами на будущее видео о приготовлении каши.  

• Благодарит зрителей и прощается.