👥 Техника разотождествления простыми словами. Как попасть в Сатори?⭐️

• Видео обсуждает технику разотождествления, которая помогает взять себя в руки в сложных ситуациях.  

• Сначала нужно тренироваться, осознавая себя отдельно от тела, эмоций и мыслей.  

• В течение дня осознавайте себя как не тело, а сознание.  

• При эмоциональных всплесках осознавайте, что вы не эмоция, а сознание, которое наблюдает за эмоциями.  

• При погружении в мысли осознавайте, что вы не мысли, а сознание, которое наблюдает за мыслями.  

• Разотождествление может привести к переходу в состояние саматхи, где меняются ценности, восприятие и отношение к себе и окружающему миру.  

• Практика разотождествления может занять несколько лет, но может привести к просветлению.  

• Энергодыхание создает эффект разотождествления, когда человек находится над телом и больше, чем тело.  

• После сеанса энергодыхания человек находится в состоянии дзена, покоя и умиротворения.