Интервью Кирилл Кошарин | Большие девочки ФИНАЛ | Cпроси Сабину #спросисабину

• Кирилл Кошарин рассказывает о своем опыте в регби.  

• Он делится, что никогда не прыгает в регби, чтобы не потерять контроль над телом.  

• Кирилл подчеркивает важность профессионального спорта.  

• Кирилл рассказывает, что его отец был спортсменом и военнослужащим.  

• С детства он занимался различными видами спорта, включая бокс и легкую атлетику.  

• В школе он пробовался в разные секции, но в итоге выбрал регби.  

• Кирилл вспоминает свою первую тренировку по регби.  

• Он описывает, как его тренер предложил ему попробовать регби, несмотря на его габариты.  

• Первая тренировка оставила у него незабываемые впечатления.  

• Кирилл рассказывает о своем пути в регби и достижении успехов.  

• Он попал в детскую юношескую спортивную школу "Локомотив".  

• Его антропометрия позволяла ему быстро прогрессировать.  

• Кирилл описывает, как его привлекали в команду мастеров.  

• Он тренировался с игроками, которые уже были в сборной России.  

• Его госэкзамен для вступления в команду "Локомотив" был переломным моментом.  

• Кирилл рассказывает о своем испытании против команды воздушно-десантных войск.  

• Он получил серьезные травмы, но это стало для него важным опытом.  

• Отец предложил ему пари: если он выиграет, то идет в военный институт, если проиграет – занимается спортом.  

• Кирилл рассказывает, как он поступил в военный институт.  

• Он считает, что армия необходима для мужчины.  

• Кирилл стал офицером запаса и служил в Московском военном институте электронных и космических войск.  

• Мужчины делятся на тех, кто четко понимает свою цель, и тех, кто не собран.  

• Целенаправленные люди, идущие служить в армию, заслуживают уважения.  

• Не все могут быть актерами, телеведущими или поварами, но те, кто выбирает службу, заслуживают признания.  

• В армии можно получить образование и научиться самодисциплине.  

• В институте студенты сами за собой не следят, а в армии дисциплина строгая.  

• Армия помогает развивать самодисциплину и ответственность.  

• Автор имеет инженерное и тренерское образование, а также сертификаты в менеджменте и маркетинге.  

• Спортсмены должны получать образование, чтобы не потерять навыки после завершения карьеры.  

• Пример Саши Никитина, который восстанавливается после травм, показывает важность образования.  

• Автор получил множество травм, включая сотрясения и переломы.  

• Спорт требует максимальной собранности и дисциплины.  

• Травмы могут быть результатом недостаточной подготовки и самонадеянности.  

• В последний сезон карьеры автор получил серьезную травму зубов.  

• Врач Наталья Дмитриевна помогла сохранить зубы, что стало примером профессионализма.  

• Спорт требует своевременной помощи и поддержки, как в случае с зубами.  

• Первое чемпионство в составе клуба "Локомотив" Москва.  

• Противоречия с казахской командой "Стрела".  

• Бронзовая медаль как значимая награда.  

• Создание военной команды "Космос" на базе Московского военного института.  

• Команда из города Краснознаменск.  

• Завоевание бронзовых медалей чемпионата России по регби.  

• Регби не приносит больших доходов.  

• Сравнение зарплат в регби с другими профессиями.  

• Регби как вид спорта для любителей, а не для заработка.  

• Работа торговым представителем и тренером женской команды ЦСКА.  

• Создание женской команды из обычных девушек.  

• Достижения команды: два кубка и два чемпионата Москвы.  

• Тренер как наставник, ментор и друг.  

• Проблемы с доверием к тренерам.  

• Важность результатов в спорте.  

• Все члены семьи занимаются спортом.  

• Жена нашла свое в фитнес-йоге.  

• Сыновья занимаются футболом и гимнастикой.  

• Плавный переход после ухода из спорта.  

• Страх перед возвращением в продажи.  

• Пропаганда тэк регби для людей без травм.  

• Легкость адаптации к новой работе.  

• Любовь к своей работе и каналу.  

• Комментирование различных спортивных событий.  

• Честность и доступность.  

• Вовлечение зрителя через яркие и живые комментарии.  

• Личное знакомство с игроками для лучшего понимания.  

• Участие в проекте "Благотворительный матч детям".  

• Проведение спортивных мероприятий в детских домах.  

• Планы по строительству детских площадок.  

• Обучение актеров основам игры.  

• Трудности с перевоплощением актеров в регбистов.  

• Важность актерской игры и погружения в роль.  

• Инцидент с актерами на тренировке.  

• Недопонимание между тренерами и кастинг-директором.  

• Важность подготовки актеров к тренировкам.  

• Участницы проекта не получали достаточной поддержки, что усложняло их путь к похудению.  

• Они принимали решения самостоятельно, что было сложно без поддержки.  

• В моменты слабости у них не было рядом людей, которые могли бы их поддержать.  

• Участницы привыкли к нездоровому питанию, что создавало трудности при переходе на правильное питание.  

• Они испытывали стресс и сомнения, особенно в начале пути.  

• Поддержка была необходима для преодоления трудностей и продолжения пути.  

• Участницы сталкивались с переломными моментами, когда организм пытался вернуть вес.  

• Путь снижения веса был сложнее, чем набор веса.  

• В современном мире много соблазнов, что усложняет процесс похудения.  

• Проценты от первоначального веса учитываются при оценке результатов.  

• Участницы с большим весом теряют вес быстрее, но им сложнее.  

• Все участницы имеют равные шансы на успех, независимо от первоначального веса.  

• Самое сложное – удержать достигнутые результаты.  

• Важно поддерживать баланс между правильным и неправильным образом жизни.  

• Здоровье должно быть приоритетом, и организм всегда подскажет, когда нужно остановиться.  

• Вопрос о том, как распределить бюджет на питание.  

• Среднестатистический человек может позволить себе много мяса, но это не всегда полезно.  

• Важно учитывать калорийность и состав пищи при распределении бюджета.  

• Начинайте утро с теплой воды для запуска обмена веществ.  

• Завтрак должен быть максимально сбалансированным, с большим количеством углеводов.  

• Утренний завтрак важен для запуска метаболизма и питания мозга.  

• Завтрак должен быть плотным, обед - средним, а ужин - легким.  

• Утром употребляйте углеводы, в обед - сложные углеводы, а вечером - клетчатку.  

• Клетчатка помогает переваривать мясо, делая его более легким для желудка.  

• Дисбаланс в питании сложно поддерживать, но важно стараться.  

• Психоэмоциональное состояние сильно влияет на успех в похудении.  

• Будьте здоровы и питайтесь правильно.  

• Регби - лучший вид спорта.  

• Благодарность за интервью Кириллу Кошарину и Сабине Сабировой.  

• Прощание и пожелание до скорых встреч.