КАК ПОХУДЕЛА ХАНДЕ ЭРЧЕЛ? Ханде Эрчел до похудения

• Ханде Эрчел привлекает внимание своим стилем и образом.  

• Она постоянно ест, несмотря на критику.  

• Для достижения своей фигуры она приложила огромные усилия.  

• Ханде изначально обладала красивыми чертами лица и нормальным весом.  

• Похудение сделало ее мега-звездой, соответствующей стандартам красоты.  

• Некоторые считают, что она потеряла индивидуальность и стала слишком худой.  

• Ханде сбросила около 10-15 кг, начав правильно питаться и тренироваться.  

• В турецкой прессе много информации о ее экстремальных диетах.  

• Танец, который стал переломным моментом, вызвал критику из-за ее фигуры.  

• Ханде пробовала разные стратегии: вегетарианство, увеличение белка, уменьшение углеводов.  

• Она использовала зеленые яблоки вместо сладостей.  

• Некоторые утверждают, что она использовала чай для разгона метаболизма, но это миф.  

• Ханде пила лимонный фреш и воду с яблочным уксусом, но это не рекомендуется.  

• Эти методы не помогут похудеть без коррекции питания.  

• На курсе "Код похудения" обсуждаются альтернативные методики, которые программируют сознание на правильное питание.  

• Ханде использовала пилатес, силовые тренировки, прогулки и бег.  

• После потери матери она похудела еще больше.  

• На стадии удержания веса она перешла на интервальное голодание и интуитивное питание.  

• Вопрос о пластических операциях Ханде остается спорным.  

• Похудение сильно меняет лицо, делая скулы и овал лица более отчетливыми.  

• Процедура с масс лифтинга популярна и может дать заметные результаты.  

• Прежде чем решаться на хирургические вмешательства, стоит попробовать похудеть.  

• Возможно, вы получите желаемый результат без операций.