Йога Массаж Стоп

• Нагина из центра Ансо Йога показывает, как делать массаж стоп для мужчин.  

• Используется любое масло, предпочтительно кунжутное.  

• Мужчину укладывают на живот, подкладывают валик для удобства.  

• Наносят немного масла на руки, чтобы они были теплыми и мягкими.  

• Массаж лучше делать вечером перед сном.  

• Намазывают маслом не только снаружи, но и изнутри.  

• Проминают пяточку круговыми движениями, чтобы не было больно.  

• Массаж должен быть расслабляющим, без дискомфорта.  

• Проминают центр ноги костяшками, затем внешнюю и внутреннюю части стопы.  

• Проникают внутрь стопы, как будто щупальцами.  

• Массаж благоприятен для женщины, так как забирает добродетели мужчины.  

• Проминают всю стопу, включая пальчики.  

• Подкручивают и вытягивают пальчики, создавая эффект подкручивания и нажимания.  

• Находят точку почек и подкручивают её, улучшая отношения и финансы.  

• Проминают косточки по кругу, задействуя всю стопу.  

• Проминают всю стопу, улучшая зрение, расслабление ума и желудка.  

• Нажимают на затвердения, чтобы почувствовать внутренние изменения.  

• Повторяют процедуру для второй ноги.