100 ДНЕЙ воздержание от СЕКСА и ОНАНИЗМА | ПЛЮСЫ и МИНУСЫ воздержания | МОЙ ОПЫТ НОФАПА ?

• Автор воздерживался от онанизма и секса 100 дней.  

• Воздержание стало естественным состоянием после 30 дней.  

• Просмотр порно и мастурбация стали казаться странными.  

• Автор рекомендует видео "Легкий способ бросить дрочить" на старом канале.  

• Видео снято год назад и работает практически идеально.  

• В этом видео автор будет критичен и объективен.  

• Основные плюсы наступают через 2-3 недели.  

• Автор чувствует себя нормально благодаря спорту и правильному питанию.  

• Видео не будет восторженным, как в прошлом.  

• Осознанность позволяет увидеть себя и мир со стороны.  

• Уровень осознанности значительно вырос на 20-й день.  

• Автор принял важные решения, включая создание нового канала.  

• Автор стал высыпаться за 5-7 часов.  

• Появилось желание посещать спортзал.  

• Свободное время можно использовать с пользой.  

• Автор не совершал ошибок из-за невнимательности.  

• Мозг работает адекватно, без тумана в голове.  

• Социальная составляющая: отношение к воздерживающимся лучше.  

• Автор обещает рассказать о проблемах с эрекцией в отдельном видео.  

• Воздержание помогает решить проблему.  

• Пропадает мотивация на 50-й день.  

• Время летит быстрее, что может быть как плюсом, так и минусом.  

• Автор считает, что полюция – это срыв.  

• На 50-й день все плюсы и минусы достигли максимума.  

• Автор перестал думать о сексе и относится к нему как к неинтересной информации.  

• Важно менять мышление и привычки, а не бороться с "врагом".  

• Люди не умеют распоряжаться своими ресурсами и преимуществами.  

• Легче обвинить привычки, чем признать свою лень.  

• Достижения требуют труда, а не отказа от привычек.  

• Автор больше не будет снимать видео о воздержании.  

• Для изменения жизни нужно смотреть уже существующие видео.  

• Автор планирует умеренное воздержание в будущем.  

• Автор будет практиковать умеренное воздержание, а не полное.  

• Это может быть непродуктивно, но поможет избежать снижения мотивации.  

• Важно изменить мышление и нейронные связи.  

• Воздержание не вредно для здорового организма.  

• Проблемы могут возникнуть из-за уже имеющихся проблем, а не из-за воздержания.  

• Автор считает, что воздержание может быть полезным для некоторых людей.  

• Только один человек продержался 100 дней.  

• Автор просит задавать вопросы и читать комментарии на старом канале.  

• В титрах будет комментарий от участника челленджа.