Алкоголь и похудение на КЕТО диете | Спиртное на кето, кетоз

• Антон категорически против употребления алкоголя на кето-диете.  

• Алкоголь токсичен и наносит вред печени, мозгу и приводит к циррозу.  

• Алкоголь расходует витамины группы B и вызывает обезвоживание.  

• Алкоголь перерабатывается печенью, превращаясь в ацетальдегид.  

• Ацетальдегид токсичен и печень стремится его быстро переработать.  

• Уксусная кислота, образующаяся из ацетальдегида, не опасна и окисляется до углекислого газа и воды.  

• Алкоголь временно останавливает кетоз, что приводит к падению энергии.  

• Кетоз важен для жиросжигания, и его остановка нарушает этот процесс.  

• Люди на кето-диете быстрее пьянеют и испытывают более сильное похмелье из-за обезвоживания.  

• Избегайте пива, сладких ликеров и крепленых вин из-за высокого содержания углеводов.  

• Предпочитайте крепкие напитки высокой степени очистки, такие как водка, текила и джин.  

• Сухое белое вино предпочтительнее красного из-за меньшего содержания углеводов.  

• Алкоголь оказывает токсичное воздействие на печень и останавливает кетоз.  

• Эффективная работа печени важна для кето-диеты.  

• Решение о употреблении алкоголя остается за вами, но Антон желает здоровья и успехов.