Аутоиммунный протокол питания (АИП), кето-диета. Лечение Хашимото, АИТ, гипертиреоз, гипотиреоз

• Кетогенная диета - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.  

• Исторически использовалась для облегчения симптомов эпилепсии.  

• Применяется при неврологических состояниях, таких как аутизм и болезнь Альцгеймера.  

• Кетогенная диета приводит организм в состояние кетоза, где жир становится основным источником энергии.  

• Популярная кетогенная диета направлена на снижение веса за счет ограничения углеводов.  

• Лечебная кетогенная диета имеет свои преимущества, которые будут обсуждены позже.  

• Классическая кетогенная диета включает много жиров и ограниченное количество углеводов.  

• Аутоиммунный протокол питания отличается от классической кетогенной диеты.  

• Исключаются молочные продукты, глютен, соя, злаки, сахар и пасленовые овощи.  

• Исследования показывают смешанные результаты влияния кетогенной диеты на гормоны щитовидной железы.  

• В одном исследовании у пациентов с Хашимото снизились антитела к щитовидной железе.  

• В другом исследовании у детей с эпилепсией каждый шестой ребенок заболел гипотиреозом.  

• Кетогенная диета снижает окислительный стресс и повышает энергию.  

• Добавки, такие как NAC, помогают снизить уровень антител к щитовидной железе и улучшить состояние кишечника.  

• Использование кетонов в качестве топлива улучшает работу мозга и других органов.  

• Сбалансирование сахара в крови важно для борьбы с аутоиммунным ответом.  

• Физические нагрузки, вода, электролиты, качественный сон и кетогенная диета помогают стабилизировать уровень сахара.  

• Травы, специи, минералы и витамины могут помочь в стабилизации сахара в крови.  

• Кетогенная диета может усугубить кандидоз и заболевания печени.  

• Перед началом диеты необходимо пролечить инфекции и добавить пребиотики.  

• Здоровье печени важно для функции щитовидной железы и устранения симптомов Хашимото.  

• Детоксикация печени необходима для здорового кетоза и щитовидной железы.  

• Рекомендуется начать с поддержки печени перед началом кето диеты.  

• Убрать продукты-триггеры: глютен, молочка, сахар, соя, алкоголь, кофеин.  

• Добавить продукты, поддерживающие печень: горячая вода с лимоном, зеленые смузи, свекла, крестоцветные овощи, кинза, зеленые соки, хлорофилл, ферментированные продукты, куркума, ягоды.  

• Добавить витамины и добавки: витамин B2, B6, B12, фолиевая кислота, NAC, алоэ вера, куркумин, гороховый протеин, метионин, расторопша, смесь аминокислот.  

• В начале кето диеты могут появиться тошнота, головные боли, туман в голове, трудности со сном, тяга к сладкому.  

• Эти симптомы связаны с переходом организма с глюкозы на кетоны.  

• Рекомендуется сохранять гидратацию и пить достаточное количество воды, электролитов и костного бульона.  

• Кето диета улучшает энергию и может длиться от нескольких дней до лет.  

• Важно использовать жирную кислоту из кокосового масла.  

• Поддержка пищеварительными ферментами и кислотой в желудке важна для усвоения белков и жиров.  

• Дефицит пищеварительных ферментов может привести к мальабсорбции, воспалению и дефициту питательных веществ.  

• Рекомендуется добавить добавки бетаина и пепсина для правильного усвоения белка, кальция, витамина B12 и железа.  

• Исследования показывают связь между заболеваниями щитовидной железы, перевариванием жиров и проблемами желчного пузыря.  

• Нарушение работы печени, желчного и поджелудочной железы приводит к проблемам с усвоением жиров.  

• Это вызывает симптомы от проблем с пищеварением до кожных заболеваний и гормонального дисбаланса.  

• На iHerb действует скидка 20% на добавки NAC до 9 декабря.