БЕЙ СИЛЬНО! Перенос веса тела в боксерском ударе - тонкости и важные детали - ВРЕДНЫЙ БОКС

• Боксёрский удар - это перенос веса тела с одной ноги на другую, без дальнейшего движения.  

• Энергия переброса веса является источником силы для нанесения удара.  

• Боковой удар является самым сильным, так как при нем происходит самый мощный перенос веса.  

• Важно зафиксировать руку в плече и осуществить движение заброса веса тела.  

• Прямой удар сложнее, так как новички часто хотят ударить сильно, но не знают, куда бросить вес.  

• Важно перенести вес на переднюю ногу, не тянуться за ударом и рассчитывать на основу перед собой.