ИЗБЕГАЮЩЕЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ: причины, cимптомы. | Как победить ИРЛ?

• Кристина Ишер, клинический психолог, представляет тему видео.  

• Обсуждается избегающее расстройство личности.  

• Рассматриваются причины, диагностика и способы помощи.  

• Генетический фактор и предрасположенность.  

• Влияние тревожных расстройств у близких.  

• Сочетание нервной системы и воспитания.  

• Критически настроенные родители.  

• Постоянная фрустрация и критика.  

• Гиперопека и отсутствие самостоятельности.  

• Патологическая стеснительность.  

• Ощущение внутренней отвратительности.  

• Страх позора и стыда.  

• Разрушенное "я" и низкая самооценка.  

• Ощущение неловкости и неуместности.  

• Страх, что другие заметят внутреннюю "отвратительность".  

• Сравнение с инопланетным существом, покрытым слизью.  

• Ощущение постоянного стыда и дискомфорта.  

• Страх испачкать других своей "слизью".  

• Избегающее расстройство как тип тревожного расстройства.  

• Постоянный страх стыда и позора.  

• Ощущение неспособности справиться со стыдом.  

• Восприятие критики там, где ее нет.  

• Интроект родительского критика.  

• Подозрительность и ожидание подвоха.  

• Избегание друзей, семьи и работы с людьми.  

• Максимальная автономность как способ выживания.  

• Редкие случаи наличия семьи через длительное сближение.  

• Долгосрочные отношения с партнером, который настойчиво добивается.  

• Ощущение безопасности в таких отношениях.  

• Проблемы с психикой у настойчивого партнера.  

• Предпочтение менее престижной работы для избежания социального контакта.  

• Отказ от карьерных перспектив ради избежания стыда.  

• Одиночество как частая ситуация.  

• Нет таблетки для избавления от избегающего расстройства личности.  

• Медикаментозная терапия может помочь справиться с сопутствующими проблемами.  

• Основной метод коррекции — психотерапия.  

• Важно правильно определить, избегающее расстройство личности это или социофобия.  

• Неправильный диагноз может затруднить коррекцию состояния.  

• Рекомендуется перепроверять диагнозы у разных специалистов.  

• Социофобия имеет фазы обострения и ремиссии.  

• Избегающее расстройство личности стабильно и всегда сопровождается негативными эмоциями в социальных контактах.  

• Когнитивно-поведенческая терапия и письменная экспозиционная терапия эффективны для коррекции.  

• Важно учитывать индивидуальные особенности клиента.  

• Самостоятельно полностью скорректировать расстройство сложно, но можно улучшить состояние.  

• Рекомендуется вести блокнот для записи социальных контактов.  

• Записывайте все социальные контакты безоценочно.  

• Перечитывайте записи вслух для формирования новой нейронной сетки.  

• Это помогает осознать, что не все социальные ситуации заканчиваются стыдом и позором.  

• Упражнение не может полностью скорректировать расстройство, но может помочь когнитивно.  

• Для полной коррекции необходим комплекс мер.  

• Автор призывает подписываться на канал и записываться на консультацию.