ИНТИМ-ЙОГА: ГОТОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ [Secrets Center]

• Интим-йога - это комплекс асан классической хатха-йоги с упражнениями для тренировки интимных мышц.  

• Занятия включают адаптированные асаны из камасутры, упрощенные для новичков и усложненные для продвинутых.  

• Используются вспомогательные элементы, такие как ремни и блоки.  

• Интим-йога улучшает самооценку и сексуальную жизнь.  

• Тело и интимные мышцы влияют на восприятие мужчины.  

• Упражнения помогают укрепить внутренний мышечный корсет и улучшить женское здоровье.  

• Дыхательные упражнения снижают тревожность и укрепляют мышцы.  

• Они помогают улучшить состояние внутренних органов и избавиться от диастаза живота.  

• Упражнения, такие как вакуум и наули, улучшают управление интимными мышцами.  

• Тренажер распознает силу сжатия и дает обратную связь в виде вибрации.  

• Он безопасен даже при опущении стенок влагалища и повышает тонус мышц.  

• Упражнения с тренажером помогают лучше чувствовать и управлять интимными мышцами.  

• Интим-йога помогает избавиться от мышечных и эмоциональных блоков.  

• Работа с телом улучшает ментальное состояние и притягивает позитивные события в жизнь.  

• Интим-йога влияет на уровень либидо и другие жизненно важные сферы.  

• Базовое упражнение - правильное дыхание.  

• Вакуум: вдох, наклон, сгибание коленей, втягивание мышц промежности.  

• Волна с животом наули: работа мочеполовой и пищеварительной сферы.  

• Комплекс приветствия солнцу и работа с поясницей.  

• Упражнения для интимных мышц: сокращение передней и задней стенок влагалища.  

• Приветствие пятью точками: работа с грудным отделом и интимными мышцами.  

• Регулярные тренировки необходимы для поддержания результатов.  

• Приглашение на занятия по интим-йоге в центре "Сикретс".  

• Призыв ставить лайки и подписываться на канал.