БАЧАТА для начинающих. Базовые движения. Учим связку | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

• Приветствие от Алены Васильевой.  

• Объявление о тренировке по бачате.  

• Возможность вернуться к непонятным частям тренировки.  

• Начало разминки под рандомную музыку.  

• Разогрев плеч и корпуса.  

• Постановка ног на ширине таза.  

• Вспоминание базовых шагов бачаты.  

• Работа с бедрами и руками.  

• Переход к разучиванию связки.  

• Медленное выполнение шагов и поворотов.  

• Добавление новых движений и поворотов.  

• Ускорение темпа.  

• Медленная часть с плавными движениями.  

• Соединение связок с руками и бедрами.  

• Повторение движений для закрепления.  

• Переход к тренировке под трек.  

• Повторение всех движений под музыку.  

• Финальные шаги и завершение тренировки.  

• Призыв к обратной связи и приглашение на телеграм-канал.