Лекция А.С. Спиваковской «Беатотерапия – терапия счастья»

• Приветствие участников и благодарность за возможность выступить.  

• Воспоминания о начале практической работы в психологии в России.  

• Важность участия психологов в реальной жизни людей.  

• Начало создания отделений психотерапии в клинических центрах.  

• Переход от помощи врачам в диагностике к психологической коррекции.  

• Бурное развитие психотерапии и психологического консультирования в 80-90-е годы.  

• Мнение о перепроизводстве психологов и снижении качества их работы.  

• Психологическая культура населения и её влияние.  

• Критика поверхностных комментариев психологов в СМИ.  

• Психотерапия как наука, искусство и религия одновременно.  

• Критика советов психологов, основанных на рациональности.  

• Важность бессознательного в психотерапии.  

• Биотерапия как синтез различных подходов.  

• Биотерапия как психотерапия качества жизни.  

• Важность отношений между психотерапевтом и клиентом для перемен.  

• Вопрос о том, почему психотерапия как профессия существует.  

• Важность понимания, что отношения сами по себе не гарантируют перемен.  

• Психотерапия возможна благодаря совместному видению проблемной ситуации.  

• Внутренние ресурсы играют ключевую роль в переменах.  

• Настоящая психотерапия приводит к качественному изменению жизни.  

• Биототерапия направлена на раскрытие потенциала человека.  

• Люди не меняются к лучшему в обыденной жизни.  

• Преображение требует специальных условий из-за внутренних преград.  

• Важно убедить клиента в наличии у него ресурсов.  

• Психотерапия требует постоянного поддержания внутреннего мира.  

• Вопросы "кто я?" и "зачем я здесь?" помогают в самопознании.  

• Биототерапия возникла из опыта работы с великими психологами.  

• Влияние Карла Роджерса изменило подход к психотерапии.  

• Личный кризис и самоанализ привели к новому пониманию психотерапии.  

• Спиваковская была курильщиком с 20-летним стажем.  

• На факультете психологии считалось нормой курить.  

• После встречи с Карлом Роджерсом она спонтанно перестала курить.  

• Роджерс говорил о прочищении каналов, что помогло Спиваковской осознать вред курения.  

• После его отъезда она перестала курить на месяц, но потом снова начала.  

• Роджерс произвел глубинные перемены в её жизни.  

• Спиваковская начала вести дневник личностного роста после встречи с Роджерсом.  

• Это было влиянием Роджерса и важным шагом в её личностном росте.  

• Биотерапия помогает работать с зависимыми клиентами, включая курильщиков и алкоголиков.  

• Спиваковская познакомилась с Вирджинией Сатир, американским семейным психотерапевтом.  

• Сатир была крупным специалистом и создателем семейной терапии.  

• Спиваковская сопровождала Сатир во время её визитов в Россию и была приглашена на её программу в Америке.  

• Спиваковская работала с Антонио Менегетти, итальянским профессором психологии.  

• Менегетти строго отбирал людей для работы с ним, и Спиваковская не была его фаворитом.  

• Несмотря на это, она почерпнула много полезного из их сотрудничества.  

• Автор делится своим опытом работы с клиентами и создания эклектичного подхода.  

• В 1998 году была организована студия биотерапии, названная биатотерапией.  

• Биатотерапия направлена на создание условий для перемен и улучшение качества жизни здоровых людей.  

• Абрахам Маслоу ввел концепцию бытия в психологию.  

• Бытие рассматривается как сила, существующая в универсуме и внутри человека.  

• Люди рождаются в социальном мире, но должны следовать законам бытия для счастья.  

• Люди должны реализовать свой бытийный потенциал, не вступая в конфликт с социальными требованиями.  

• Биотерапия помогает осознать и следовать бытийному потенциалу, находя разумный компромисс.  

• Без осознания бытия и соотнесения с ним, человек не может быть счастливым.  

• Бытие и время жизни рассматриваются как два измерения.  

• Сон и бодрствование — два состояния сознания, каждое из которых имеет свои законы.  

• Сон — это состояние, где действует закон случая, а бодрствование — состояние, где человек считает, что управляет своей жизнью, но это не всегда так.  

• Бытие внутри нас всегда в движении, творческое, эстетичное и экономически состоятельное.  

• Контакт с бытием делает человека счастливым.  

• Важно подчинить свои психические выборы логике законов бытия и соотнести интеллект с бессознательным.  

• Второе состояние сознания - это самосознание.  

• Самосознание позволяет человеку брать ответственность за свою жизнь.  

• Биатотерапия помогает людям стать более осознанными и ответственными.  

• Основные техники биотерапии: самонаблюдение и биатум.  

• Биатум - это сознательное присутствие в моменте.  

• Биатум помогает повышать качество жизни и быть счастливым.  

• Для достижения биатума нужно наблюдать за собой.  

• Важно разделить внимание на три вектора: на себя, на внешнее и на бытие.  

• Биатум требует усилий и поддержки, поэтому в биотерапии используются специальные методы и приемы.  

• В биотерапии используются групповые встречи и биотерапевтические дневники.  

• Существуют специальные упражнения и программы, такие как "Биата-мастер".  

• Программа для мам помогает понять, как сделать детей счастливыми и возвеличить их душу.  

• Самонаблюдение - второй основополагающий метод биотерапии.  

• Биатум - это сознательное присутствие в моменте, которое нужно поддерживать.  

• Самонаблюдение требует комфортных условий и постоянного воспроизведения.  

• Обсуждение различий между психоанализом, самоанализом и самонаблюдением.  

• Самоанализ часто приводит к негативным мыслям о себе и другим людям.  

• Ложная личность и самооправдание являются результатом самоанализа.  

• Самонаблюдение помогает объективно и безоценочно наблюдать свой внутренний мир.  

• Важно наблюдать свои чувства, движения и мысли без причинно-следственных связей.  

• Прогрессивное самонаблюдение способствует развитию способности наблюдать себя.  

• Эмпатический контакт важен для любого метода психотерапии.  

• Психотерапевты должны владеть эмпатическим контактом для успешной работы.  

• Техники психотерапии важны для уверенности психотерапевта, но не для клиентов.  

• Самонаблюдение и биома показывают, что у нас есть внутренний мир.  

• Внутренний мир многообразен и многоуровневый, и его можно децентрировать.  

• Открытие новых пластов внутреннего мира происходит через самонаблюдение и эмпатический контакт.  

• Бессознательное влияет на сознательный план, изменяя его.  

• Медитация и другие методы помогают работать с динамической частью мыслительного центра.  

• Бытие заинтересовано в реализации потенциала человека.  

• Негативность в бессознательном лишает человека уникальности.  

• Здоровый человек уникален и непредсказуем в каждый момент.  

• Негативную часть бессознательного можно изучить и изолировать.  

• Внутренний мир находится в постоянном движении и изменении.  

• Самонаблюдение делает нас более сознательными и присутствующими в настоящем.  

• Важно постоянно работать над собой, чтобы быть в контакте со своим бытием.  

• Аутентичность включает две части: непосредственный контакт с клиентом и анализ своей деятельности.  

• Важно присутствовать в моменте и устанавливать симпатический контакт.  

• Психотерапия не возможна без понимания клиентом самого себя.  

• Проекции, смещение и замещение важны в контакте с клиентом.  

• Отодвигание помогает быть "радар-антенной" для эманаций клиента.  

• Медитация помогает останавливать и перемещать мысли.  

• Психотерапевты должны постоянно самонаблюдать и уточнять свое присутствие.  

• Работа психолога требует постоянного поддержания аутентичного состояния.  

• Важно поддерживать внутренний мир и поведение в определенном состоянии.  

• В студии биотерапии есть правила трапезы, которые сложно соблюдать.  

• Первое правило: есть за накрытым столом с приборами.  

• Второе правило: первый кусочек отдавать высшим силам.  

• Делать три глотка и останавливаться, чтобы войти в состояние биатум.  

• Сознательная еда меняет жизнь и помогает избавиться от неправильных зависимостей.  

• Важно смаковать каждое вкусовое ощущение.  

• Читать книги Гурджиева, Успенского, Карла Роджерса, Вирджинии Сатир и Антонио Гети.  

• Книги по биотерапии и онтопсихологии также полезны.  

• Бытие заинтересовано в реализации и творчестве человека.  

• Социальный мир не имеет намерений по отношению к человеку.  

• Бытие ставит задачу быть и служить через индивидуацию.  

• В студии есть программа "Биата-мастер" для преображения.  

• Программы создаются под конкретных людей.  

• Терапия счастья направлена на достижение высокого качества жизни.