Марти Лобделл - Учись Меньше, Учись с умом

• Автор объясняет, что у него мало времени, поэтому он выделит самые важные моменты.  

• Задает вопрос о том, сколько времени типичные первокурсники могут эффективно читать материал.  

• Приводит примеры разных мнений студентов о времени чтения.  

• Исследование показало, что студенты могут эффективно читать материал от 25 до 30 минут.  

• Лекции также занимают около 25-30 минут.  

• Джанетт, первокурсница, поставила цель заниматься по шесть часов в день, но провалила все занятия.  

• Автор объясняет, что чрезмерное обучение может ухудшить успеваемость.  

• Люди склонны делать больше того, что подкрепляется, и меньше того, что наказывается.  

• Джанетт занималась по шесть часов, но эффективно училась только 20-30 минут.  

• Автор рекомендует делать перерывы каждые 30 минут для подзарядки.  

• Перерывы могут быть короткими, но эффективными.  

• Важно планировать время для учебы и делать перерывы.  

• Автор делится своим опытом планирования времени для учебы и отдыха.  

• Многие студенты занимаются в спальне, столовой, кухне или гостиной.  

• Автор вспоминает, как учился дома, используя маленький письменный стол.  

• Сирены зовут моряков на скалы, как кровать зовет на отдых.  

• Основная функция спальни - отдых, второстепенная - общение.  

• Обеденный стол предназначен для приема пищи, жилая зона - для отдыха и общения.  

• Студенты часто не осознают свою зависимость от окружающей среды.  

• Вопрос о посещении торгового центра Tacoma Mall вызвал интерес.  

• Вопросы, заданные в группе, требуют поднятия рук, что снижает вовлеченность.  

• Вопросы, заданные лично, требуют устных ответов.  

• Вопросы к группе требуют поднятия рук, что снижает вовлеченность.  

• Обман в вопросах вызывает недоверие и отказ поднимать руку.  

• Студенты часто не могут сосредоточиться на учебе из-за многофункциональности комнат в общежитиях.  

• В комнатах общежития студенты спят, ухаживают за собой, общаются и учатся.  

• Профессора предложили использовать специальную лампу для учебы, чтобы создать отдельную зону для занятий.  

• Используйте специальную лампу для учебы, чтобы создать отдельную зону.  

• Отодвиньте стол от кровати и поставьте его у глухой стены.  

• Создайте автоматическую привычку включать лампу и приступать к занятиям.  

• В кухне и гостиной сложно сосредоточиться на учебе из-за отвлекающих факторов.  

• В гостиной другие люди могут мешать, поэтому лучше заниматься в отдельной комнате.  

• Создайте учебную зону с минимальной отвлекающей средой.  

• Разбейте учебу на маленькие фрагменты и создайте учебную зону.  

• Активное обучение делает учебу более эффективной.  

• Студенты часто думают, что учеба - это просто повторение, но это не всегда эффективно.  

• Факты - это дискретные фрагменты информации, концепции - это понимание их значения.  

• Важно понимать концепции, а не просто запоминать факты.  

• Концепции остаются с вами на всю жизнь, а факты можно найти в справочниках.  

• Молодые люди часто быстро усваивают факты, но не задумываются о концепциях.  

• Взрослые понимают важность концепций для эффективности в жизни и работе.  

• Концепции нужно понимать, чтобы эффективно учиться и применять знания в жизни.  

• Онтогенез повторяет филогенез - это концепция, которую сложно понять без объяснения.  

• Онтогенез означает ваше собственное развитие как существа, а филогенез - развитие от одиночной клетки до сложного млекопитающего.  

• Понимание этих концепций помогает лучше усваивать и применять знания.  

• Оплодотворенная яйцеклетка делится, образуя эмбрион.  

• Эмбрион напоминает головастика, но с зачатками рук и ног.  

• Эмбрионы млекопитающих похожи друг на друга.  

• Онтогенез повторяет филогенез.  

• Запоминание информации требует времени и усилий.  

• Пример с запоминанием 13 букв алфавита.  

• Кратковременная память ограничена 5-9 буквами.  

• Осмысленное запоминание помогает лучше усваивать информацию.  

• Пример с карточками и оценкой слов.  

• Поверхностное мышление: подсчет гласных в словах.  

• Глубокая обработка: оценка полезности слов на необитаемом острове.  

• Пример с запоминанием слов после выполнения упражнения.  

• Осмысленный фрагмент информации связан с уже известными знаниями.  

• Аналогия с файловой системой: добавление новой информации в уже организованную систему.  

• Пример с греческим языком и онтогенезом.  

• Если что-то новое, создайте новую запись.  

• Пример с эмбрионами помогает понять идею осмысленности.  

• Учителя стараются придать смысл своим занятиям, но иногда примеры не подходят.  

• Учебные группы повышают успеваемость студентов.  

• Учиться вместе с другими полезно, особенно для сложных концепций.  

• Студенты часто путают узнавание с воспоминанием.  

• Недостаток сна мешает хорошей учебе.  

• Гиппокамп играет ключевую роль в консолидации памяти.  

• Хороший сон улучшает запоминание и успеваемость.  

• Важно использовать время эффективно.  

• Делайте заметки сразу после урока, чтобы не забыть.  

• Конкретизируйте свои записи, чтобы лучше запомнить материал.  

• Спрашивайте одноклассников о непонятных моментах.  

• Учителя хотят, чтобы ученики преуспевали.  

• Взаимодействие с одноклассниками помогает лучше понять материал.  

• Студенты часто не понимают материал, и важно объяснять им сложные концепции.  

• Обучение через активное взаимодействие с другими, например, через декламацию, помогает лучше усваивать знания.  

• Преподавание другим, даже если это просто внутренний диалог, помогает закрепить знания.  

• Учебники - мощный инструмент обучения, но многие студенты не знают, как их эффективно использовать.  

• Модель SQ3R помогает структурировать процесс обучения: чтение, пересказ, просмотр.  

• Вопросы помогают лучше усваивать материал и находить нужную информацию.  

• Мнемотехника помогает запоминать факты быстрее и проще.  

• Существуют различные виды мнемотехники: аббревиатуры, придуманные высказывания, взаимодействующие образы.  

• Ведение записей также является формой мнемотехники, облегчающей запоминание.  

• Цвета радуги важны для изучения физики и искусства.  

• Афферентные нейроны передают информацию от сенсорных рецепторов к центральной нервной системе.  

• Эфферентные нейроны передают информацию от центральной нервной системы к эффекторам, таким как мышцы.  

• Запоминание похожих, но не совпадающих понятий вызывает путаницу.  

• Студенты часто путают афферентные и эфферентные нейроны.  

• Важно понимать, что афферентные и эфферентные нейроны одинаковы.  

• Изучение сердца и предсердий вызывает трудности у студентов.  

• Правое предсердие дезоксигенировано, а левое - нет.  

• Использование аббревиатур помогает запомнить сложные концепции.  

• Двенадцать черепно-мозговых нервов можно запомнить с помощью аббревиатур.  

• Пример: "обоняние" и "зрение" как первые буквы в порядке убывания.  

• Использование поговорок и образов помогает лучше запоминать информацию.  

• Калории в граммах белка, углеводов и жиров.  

• Эскимосы едят много жира для энергии.  

• Использование взаимодействующих образов для запоминания фактов.  

• Алкоголь содержит семь калорий на грамм.  

• Использование омофонов и ассоциаций помогает запоминать факты.  

• Алкоголь быстро превращается в жир, что может привести к набору веса.