МИФЫ о ВИТАМИНАХ. Вызывают ли витамины группы В рак. Витамин Д –польза или нет. Витамины при диабете

• Доктор Евдокименко обсуждает мифы о витаминах.  

• Первый вопрос: можно ли принимать витамины группы B людям старше 45 лет?  

• Научные исследования не подтверждают связь витаминов группы B с раком.  

• Витамины группы B необходимы для здоровья и содержатся во многих продуктах.  

• Нехватка витаминов группы B может вызвать раздражительность, бессонницу и другие симптомы.  

• Витамины группы B в уколах могут быть полезны для людей с диабетом, но не вызывают рак.  

• Витамин B17 не помогает от рака, это миф.  

• Витамин C также не защищает от рака, его избыток может быть вреден.  

• Витамин D не стоит принимать постоянно, он может вызвать серьезные побочные эффекты.  

• Длительный прием витамина D может привести к повышению уровня кальция в крови и другим проблемам.  

• Избыток витамина A может вызвать проблемы с печенью и выпадение волос.  

• Выпадение волос не всегда связано с нехваткой витаминов, это может быть вызвано другими факторами.  

• Витамин A не помогает при усталости глаз от работы за компьютером.  

• Нехватка витамина A может вызвать куриную слепоту, но это не связано с усталостью глаз.  

• Уровень витаминов и микроэлементов не всегда можно определить по анализу волос.  

• Анализ волос неточен, так как волосы впитывают вещества из окружающей среды.  

• Волосы отражают состояние окружающей среды, а не организма.  

• Витамины группы B хорошо сочетаются друг с другом.  

• Организм привык усваивать их одновременно из природных источников.  

• Разделять прием разных витаминов не нужно.  

• При выборе витаминов важно смотреть на состав и надежность производителя.  

• Рекомендуется покупать витамины с магнием и полным набором витаминов группы B.  

• Природные источники витаминов: пыльца, перга, пивные дрожжи, отруби.  

• Призывы делиться мнением и задавать вопросы в комментариях.  

• Подписка на соцсети и сайт для покупки книг.  

• Пожелания здоровья и благополучия.