Воздержание сделает тебя мужчиной! ( а может и нет !) Мой личный опыт. Плюсы и минусы воздержания

• Автор рассказывает о своем опыте воздержания и делится плюсами и минусами.  

• Подчеркивает, что воздержание не является панацеей и требует усилий.  

• Воздержание не работает для людей с вредными привычками.  

• Необходимо избавиться от вредных привычек перед началом воздержания.  

• Воздержание не помогает, если это не ваша тема.  

• Воздержание повышает продуктивность и энергию.  

• Мозг начинает направлять энергию на улучшение жизни и развитие.  

• Воздержание улучшает восприятие информации и саморазвитие.  

• Воздержание снижает раздражительность на сексуальные провокации.  

• Либидо становится крепче, но не влияет на раздражительность.  

• Воздержание делает мужчин более активными и агрессивными в общении с женщинами.  

• Воздержание не повышает уровень пролактина, что помогает повысить тестостерон.  

• Физические активности и правильное питание способствуют повышению тестостерона.  

• Воздержание ускоряет процесс повышения тестостерона.  

• Автор не воздерживается от секса, но воздерживается от мастурбации.  

• Он использует экзогенный тестостерон, что позволяет ему не воздерживаться.  

• Автор предпочитает общаться с женщинами через Instagram, чтобы минимизировать время на секс.  

• Он считает, что воздержание не стоит усилий, если цель - поднять тестостерон.  

• Автор объясняет разницу между экзогенным и собственным тестостероном.  

• Он делится советами по быстрому похудению и отказу от телеги.  

• Воздержание может не сработать для всех, поэтому важно выбирать методы, которые подходят лично вам.  

• Если цель - поднять тестостерон, лучше заниматься другими вещами.  

• Для повышения продуктивности и активности в жизни можно использовать воздержание с периодичностью.