Комплекс упражнений для чакры Сахасрара (коронная чакра).

• В видео демонстрируется разминка для седьмой чакры, расположенной на макушке головы.  

• Упражнения включают в себя треугольные отжимания, позу младенца, круговые движения кистями и стопами, а также махи ногами.  

• В видео представлены медитации и мантры для седьмой чакры, включая упражнения для плеч, рук и пальцев, а также мантры для экстаза, очищения и нового начала.  

• В конце видео предлагается медитация с использованием мантры "сад нам".