Переломный Момент. Фильм о веганстве. Джеки Чан, Арнольд Шварценеггер и Джеймс Кэмерон

• Видео рассказывает о том, как автор, тренер по боевым искусствам, изменил свою жизнь, когда понял, что его знания и навыки не всегда эффективны в реальном бою.  

• Он решил изучить философию Брюса Ли и применить ее в своей жизни.  

• Автор изучает останки гладиаторов и обнаруживает, что они были вегетарианцами.  

• Это противоречит его знаниям о спортивном питании и вызывает сомнения в эффективности мясной диеты.  

• Автор изучает спортсменов, которые не едят животной пищи, таких как ультрамарафонец Скотт Джурик и командный врач Джеймс Лумис.  

• Они показывают, что растительная пища может быть источником энергии для спортсменов.  

• Автор рассказывает о том, как ошибочная теория о мясе как источнике энергии укоренилась в обществе и повлияла на рекомендации по питанию для спортсменов.  

• Он также упоминает спортсменов-вегетарианцев, которые добились успеха на Олимпийских играх.  

• Двукратная чемпионка в беге на четыреста метров Морган Митчелл перешла на веганство и стала более выносливой и сильной.  

• Восьмикратная чемпионка США по велоспорту Дотси Бауш также перешла на веганство, что позволило ей увеличить силу и выносливость.  

• Кендрик Фаррис, единственный представитель мужской сборной США по тяжелой атлетике, стал сильнее и больше после перехода на растительную пищу.  

• Патрик Бабумян, один из сильнейших людей на планете, также стал сильнее и больше, отказавшись от мяса.  

• Нейт Диас, боец UFC, стал сильнее и выносливее после перехода на веганство.  

• Футболист Гриф Уэйлен также стал сильнее и выносливее, отказавшись от мяса и перейдя на растительную пищу.  

• Видео рассказывает о влиянии мяса на здоровье спортсменов и обычных людей.  

• Исследования показывают, что употребление мяса может негативно влиять на функцию эндотелия и кровоток.  

• Спортсмены, перешедшие на растительную пищу, отмечают улучшение восстановления после тренировок.  

• Растительная пища содержит антиоксиданты, которые снижают воспаление и улучшают кровоток.  

• Употребление мяса может способствовать развитию заболеваний сердца, таких как ишемическая болезнь сердца.  

• Исследования показывают, что риск развития болезней сердца снижается на 55% при употреблении растительной пищи.  

• Исследования показывают, что гемовое железо, содержащееся в мясе, повышает риск развития ишемической болезни сердца на 27%.  

• Растительная пища улучшает кровоток и снижает риск развития заболеваний сердца.  

• В видео рассказывается о том, как автор решил изменить свое питание и образ жизни после того, как его отец заболел.  

• Он начал изучать научные исследования о влиянии питания на здоровье и обнаружил, что растительная пища может быть более полезной для организма.  

• В видео приводятся данные о том, что растительная пища снижает риск преждевременной смерти, развития рака и диабета.  

• Также рассказывается о том, что наши предки питались преимущественно растительной пищей, а не мясом.  

• В видео рассказывается о том, как автор восстанавливался после травмы, используя свое питание и тренировки.  

• Он также делится своим опытом преодоления трудностей на пути к рекорду скорости на Аппалачской тропе.  

• Патрик, который готовится побить мировой рекорд по переноске груза, рассказывает о своем детстве и о том, как он начал заниматься спортом.  

• Он объясняет, что его мотивация была связана с желанием помочь другим людям, когда они попадали в беду.  

• Патрик проводит исследование, чтобы выяснить, как мясо влияет на мужское здоровье.  

• Он сравнивает результаты спортсменов, которые ели мясо и тех, кто ел растительную пищу.  

• Результаты показывают, что у тех, кто ел растительную пищу, была более сильная и длительная эрекция, а также меньше проблем с тестостероном.  

• Патрик рассказывает о своем опыте с углеводами и о том, как они влияют на его здоровье и форму.  

• Он отмечает, что рафинированные углеводы могут способствовать набору веса, но природные углеводы, такие как овес, бананы и бататы, могут способствовать снижению жировой массы.  

• Дерек, игрок в американский футбол, перешел на растительную пищу, чтобы улучшить свои результаты на поле.  

• Он заметил, что после перехода на растительную пищу его сила и выносливость значительно улучшились.  

• В 1950-х годах табачные компании начали использовать спортсменов для рекламы своих продуктов, чтобы убедить людей в их безопасности.  

• В 1990-х годах производители молока и яиц начали финансировать исследования, опровергающие связь между их продуктами и различными заболеваниями.  

• Дэмиэл Мандер, снайпер спецподразделения, начал осознавать противоречия между своей работой по защите животных и употреблением мяса в пищу.  

• Он начал понимать, что нет способа проще защищать животных, чем не употреблять их в пищу.  

• Около 70% всех сельскохозяйственных земель используются для нужд сельского хозяйства, что оказывает сильное влияние на биоразнообразие.  

• Скотоводство, мясное, молочное, птицеводческое и рыбное хозяйство занимают 25% всех сельскохозяйственных земель, обеспечивая только 15% потребности населения планеты в калориях.  

• Животноводство требует огромных площадей кормовых культур, что приводит к сокращению площади лесов в мире и водопотреблению.  

• Скотоводческие хозяйства формируют 15% всех антропогенных выбросов, что сравнимо с выбросами от всего имеющегося в мире транспорта.  

• Отказ от животной пищи может снизить выбросы от сельского хозяйства на 73% и сэкономить миллион литров воды на человека в год.  

• Джеймс, 71 год, перешел на веганство и улучшил свое здоровье.  

• Брюс Ли понимал, что в поиске истины нет смысла, если найденной истиной не пользоваться.  

• Скотт Джурек, первый ультрамарафонец мира, побил мировой рекорд по числу достижений, пройдя Аппалачскую тропу за 6 дней, 8 часов и 7 минут.  

• Веганы могут быть сильными и использовать свою силу для достижения своих целей.  

• Главное - распоряжаться своими возможностями и использовать их для блага.