ПРАВДА ПРО ЛУКСМАКСИНГ (гайд как улучшить внешность)

• Автор собрал топ советов для улучшения внешности.  

• Начинаем с правды: внешность зависит от генетики и возраста.  

• Лукинг не поможет кардинально изменить внешность.  

• Лукинг и другие методы не работают для всех.  

• Пластическая операция и ринопластика могут помочь.  

• Кривые зубы и неправильный прикус мешают лукингу.  

• Лукинг может помочь до 20 лет.  

• Для радикальных изменений нужны годы.  

• Автор рекомендует перейти в телеграм для получения дополнительной информации.  

• Низкий процент жира и активный образ жизни важны.  

• 10 тысяч шагов в день и правильное питание.  

• Осанка и лимфодренаж играют ключевую роль.  

• Правильный сон важен для внешности и общего состояния.  

• Гормоны и здоровье также влияют на внешний вид.  

• Автор обещает поделиться более конкретными советами в следующих частях.