Перехитри Диабет | Обед диабетика. Капустный пирог. Низкокалорийный, малоуглеводный. Ленивый, даже капусту обжаривать не будем

• Готовим ленивый капустный пирог для диабетиков на соевой муке.  

• Капусту с морковкой запекаем в микроволновке без обжарки.  

• Добавляем немного растительного масла и солим.  

• Замешиваем тесто из творога, яичного белка, соли и соды.  

• Добавляем соевую муку и перемешиваем до однородной массы.  

• Капуста с морковкой запекалась 10 минут в микроволновке.  

• Выкладываем тесто на смазанный маслом лист и раскатываем влажными пальцами.  

• Выкладываем начинку на середину теста, оставляя бортики.  

• Формируем бортики, загибая лист.  

• Смазываем начинку сметаной и украшаем желтком.  

• Выпекаем пирог в духовке при 180 градусах 25 минут.  

• Пирог легко снимается с листа и нарезается.  

• Пирог получается ноздреватым, с большим количеством начинки.  

• Пирог малоуглеводный, малокалорийный и вкусный, подходит для обеда.