Доктор Евдокименко рассказал, как быстро снизить АД до 120/80 в домашних условиях.

• Тема выпуска: как быстро снизить повышенное давление.  

• Нормальное давление для людей старше 45 лет: 130/80 - 140/90.  

• Таблетки скорой помощи: коринфар, физиотенс, капотен.  

• Коринфар: половинка таблетки под язык, эффект через 15-30 минут.  

• Физиотенс: можно принимать ежедневно или при высоких цифрах давления.  

• Капотен: снижает давление мягче, чем коринфар и физиотенс.  

• Валериана: 4-5 таблеток, эффект через 30 минут.  

• Настойка боярышника: чайная ложка на полстакана воды, принимать во время еды.  

• Дыхательная гимнастика: видео на канале.  

• Массаж ушей и мочек ушей.  

• Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника.  

• Соленая ванна: 5-10 столовых ложек соли, 10-15 минут.  

• Быстрая прогулка: 15-30 минут.  

• Гимнастика для коленей: видео на канале.  

• Загорание на солнце или в солярии.  

• Флатинг: капсула с теплой соленой водой, сенсорная депривация.  

• Молочно-растительная диета: меньше соли, жареного, копченого, больше фруктов, овощей, молочных продуктов и каш.  

• Будьте здоровы, контролируйте давление.