как сдуть мяч для фитнеса //сдуть мяч// КАК СДУТЬ МЯЧ// как вытащить заглушку с фитбола.

• Находим штучку для сдувания мяча.  

• Легким движением руки вытаскиваем штучку.  

• Мяч начинает сдуваться, но воздух не виден.  

• Мяч временно нужно сдуть, чтобы он занимал меньше места.  

• Продолжаем сдувать мяч, чтобы он стал меньше.  

• Мяч сдувается, но нужно продолжать.  

• Рука немного трясется, но видно, как мяч опускается ниже.  

• Мяч полностью сдулся, и теперь его нужно сложить.  

• Оставляем дырку в свободном падении, чтобы воздух продолжал выходить.  

• Складываем мяч и скручиваем его.