Как бросить пить навсегда. Как я справился с алкогольной зависимостью. Мотивация. Жизнь без алкоголя

• Альберт рассказывает о своей алкогольной зависимости.  

• Он объясняет, что алкоголик - это не только грязный человек под забором.  

• Альберт жил обычной жизнью, но алкоголь стал центром его существования.  

• Альберт не считал себя алкоголиком, считая это культурным употреблением.  

• Он начал замечать, что алкоголь помогает ему справляться с депрессией.  

• В 2014 году начался кризис, и Альберт начал употреблять алкоголь чаще.  

• Альберт начал употреблять алкоголь каждый день, даже на работе.  

• Он выпивал много алкоголя на выходных, что приводило к похмелью и прогулам работы.  

• Личная жизнь с девушкой, которая потакала его зависимости, усугубила ситуацию.  

• Альберт потерял бизнес и ушел в депрессию.  

• Он осознал, что его проблемы были связаны с алкоголем и поддержкой девушки.  

• После расставания с девушкой он начал пить еще больше.  

• Альберт пил беспробудно целый месяц, осознав, что это неправильно.  

• Он записал послание себе, чтобы понять, что нужно изменить.  

• Проснувшись, он увидел себя в зеркале и решил завязать с алкоголем.  

• Альберт решил не завязывать полностью, а пить один раз в неделю.  

• Он записался в спортзал, но понял, что не может отдыхать без алкоголя.  

• Альберт осознал, что алкоголизм проявляется в том, что человек не может отдыхать без алкоголя.  

• Автор начал ходить в спортзал и решил похудеть.  

• Он пил один раз в неделю, назвав это "бухло день".  

• Через полгода он осознал, что живет в ожидании "бухло дня".  

• Автор понял, что живет в ожидании алкоголя.  

• Он улучшил физическое состояние, но не избавился от моральной зависимости.  

• В "бухло день" он старался выпить все, что не выпил за неделю.  

• Автор решил не пить вообще.  

• Первый месяц был сложным, но на втором месяце он начал отпускать.  

• На третьем месяце он забыл, что когда-либо пил.  

• У автора появились новые интересы и мотивация.  

• Он начал жить без алкоголя, что улучшило его жизнь.  

• Он научился отдыхать без алкоголя и справляться с трудностями.  

• Автор пережил синдром абстиненции и начал жить полноценной жизнью.  

• Он завел канал на YouTube, чтобы делиться своим опытом и мотивировать других.  

• Он планирует снять отдельный ролик о том, как вести себя с близкими и на работе, чтобы не сорваться.