Пробую ЖЁСТКИЙ челлендж от Chloe Ting. ДО и ПОСЛЕ

• Автор рассказывает о челлендже от Хлои Тинг, австралийской блогерши, которая ведет каналы в инстаграме о здоровом образе жизни.  

• Автор случайно наткнулась на обзор одного из челленджей Хлои Тинг и решила попробовать его.  

• Автор выбрала программу на две недели, которая включала в себя снижение веса и тонус мышц.  

• Автор заболела на шестой день челленджа и решила продолжить его, несмотря на болезнь.  

• Автор перенесла тренировку на седьмой день, но все равно чувствовала себя слабой.  

• Автор отмечает повышение выносливости после двух недель челленджа.  

• Автор считает, что челлендж вернул ей силы и выносливость, особенно для тех, кто работает из дома.  

• Автор отмечает, что тренировки на английском языке помогают лучше понимать, что делать.  

• Автор рекомендует обратить внимание на технику безопасности и питание во время челленджа.  

• Автор признает, что не уделяла достаточно внимания питанию во время челленджа, но считает, что это было ошибкой.  

• Она признает, что у нее есть проблемы с питанием и стремится к сбалансированному и чистому питанию.  

• Автор считает, что челлендж может быть хорошим стартом для заботы о своем здоровье и мотивации к спорту.  

• Автор не отслеживала вес во время челленджа, но отмечает, что ее талия уменьшилась на 4 сантиметра.  

• Она также отмечает, что ее бедра и грудь уменьшились на 2 сантиметра.  

• Автор планирует попробовать челлендж с питьем воды и документировать результаты.  

• Она просит зрителей поделиться своими челленджами и опытом со спортом и правильным питанием.