Баня и Сауна при болезнях Щитовидной железы - Гипотиреозе, Гипертиреозе, Узлах, Аутоиммунном тиреоидите /// От доктора Ушакова

• Большинство пациентов с заболеваниями щитовидной железы могут посещать баню и сауну при соблюдении условий.  

• При гипотиреозе сауна и баня полезны, особенно при ощущении зябкости.  

• При гипертиреозе сауна и баня показаны при ощущении зябкости, но противопоказаны при избытке тепла.  

• Аутоиммунный процесс не является противопоказанием для посещения бани и сауны.  

• Доброкачественные узлы щитовидной железы, не увеличивающиеся в объеме, не являются противопоказанием.  

• Узлы, значительно увеличивающиеся в объеме, и узлы, приводящие к гипертиреозу, требуют осторожности.  

• Важно соблюдать условия прогрева и времени пребывания в бане или сауне.  

• Прогрев организма неоднороден: сначала приятные ощущения, затем напряжение.  

• Избегайте перегрева, останавливайтесь на зоне комфорта.  

• Ориентируйтесь на свои ощущения для определения момента прекращения прогрева.  

• После сауны или бани примите гигиенический душ водой комнатной температуры.  

• Не посещайте холодный бассейн или водоем, дайте организму восстановиться.  

• После процедуры отдохните и восполните организм жидкостью.  

• Не употребляйте алкоголь, ориентируйтесь на здоровье.  

• Подписывайтесь на канал для получения полезных рекомендаций.