Сахарный диабет. Облепиха при диабете, польза или вред? Врач эндокринолог, диетолог Павлова Ольга.

• Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказывает о пользе облепихи при сахарном диабете и ожирении.  

• Облепиха известна своими целебными свойствами с древних времен.  

• Облепиха содержит 82 ккал на 100 грамм.  

• В 100 граммах облепихи: 1.2 грамма белка, 5.4 грамма жиров и 5.7 грамма углеводов.  

• Гликемический индекс облепихи равен 30, что позволяет употреблять её при диабете и ожирении.  

• Облепиха улучшает регенерацию кожи и слизистых, способствует заживлению ран.  

• Обладает бактерицидным эффектом, повышает иммунитет и уровень серотонина.  

• Положительно влияет на систему кроветворения и сердечно-сосудистую систему.  

• Облепиха содержит кислоты, поэтому её не стоит употреблять при обострении заболеваний ЖКТ и панкреатите.  

• При диабете облепиху следует употреблять в первой половине дня, комбинируя с продуктами с низким гликемическим индексом.  

• Разнообразьте своё питание и узнайте больше о правильном питании при диабете на сайте Ольга Павлова.рф.  

• Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии о темах для следующих видео.