Брокколи польза для организма полезные свойства

• Брокколи - популярный и полезный овощ.  

• Исследования показывают, что брокколи содержит вещества, борющиеся с раком и артритом.  

• В студии обсуждают полезные свойства брокколи.  

• Брокколи известно с VI века до н.э.  

• Название связано с латинским словом "ветви".  

• 100 грамм брокколи содержит суточную дозу витаминов С и А.  

• Содержит молибден, марганец и вещества, борющиеся с раком и артритом.  

• Вещество сульфорафан уменьшает активность ферментов, разрушающих суставы.  

• Исследования показали, что сульфорафан защищает суставной хрящ.  

• Исследования опубликованы в августе 2013 года.  

• Антонина из Москвы, Северное Измайлово.  

• Работала в туризме, сейчас отдыхает.  

• Обсуждение содержания сульфорафана в разных видах капусты.  

• Герман Шайч показывает, как сульфорафан уменьшает воспаление в суставах.  

• Употребление брокколи замедляет разрушение хряща и предотвращает инвалидизацию.  

• Обсуждение новых исследований о брокколи.  

• Сульфорафан защищает хрящи суставов и борется с артритом.  

• Вопросы о выборе, хранении и правильном употреблении брокколи.  

• Не мыть перед хранением, хранить в герметичном контейнере.  

• Замораживание - лучший способ хранения, сохраняет питательные вещества.  

• Идеальное употребление - в сыром виде.  

• Термическая обработка разрушает полезные вещества.  

• Свежая или размороженная брокколи сохраняет все полезные свойства.  

• Салат с брокколи и семгой.  

• Брокколи помогает очищать организм и бороться с атеросклерозом.  

• Приглашение попробовать салат.