КАК СБИТЬ ЧЕЛОВЕКА С НОГ И ПРОСТО ПОВАЛИТЬ СОПЕРНИКА

• Обсуждение различных способов сбивания человека.  

• Представление участников: Олег Волошка и Сергей Руденко.  

• Подсечка как ударная техника.  

• Описание техники: подошва стопы под пяточку.  

• Важность правильной загрузки ноги для успешного выполнения подсечки.  

• Подкручивание для выполнения подсечки.  

• Варианты выполнения: атака или контратака.  

• Подсечка при разгрузке ноги противника.  

• Подсечка в динамике.  

• Преимущества подсечки на высоком партнере.  

• Важность работы с дистанцией.  

• Действия при захвате.  

• Безопасные зоны для ударов.  

• Подбивка ноги соперника.  

• Падение неподготовленного человека.  

• Влияние неподготовленности на исход падения.  

• Важность тренировки для успешного выполнения приемов.  

• Подведение итогов.  

• Призыв к подписке на Instagram и колокольчик для новых видео.  

• Пожелания здоровья и занятий.