Отвар овса - самое лучшее средство для чистки печени. Как заваривать овес для печени в термосе?

• Автор рассказывает о важности заботы о здоровье, особенно осенью и зимой.  

• Начинает с очищения печени, так как она является главным органом, через который проходят токсины и добавки из пищи.  

• Для очищения печени автор использует овес в оболочке, который продается в специализированных отделах супермаркетов.  

• Овес в оболочке содержит клетчатку, которая выводит токсины.  

• Крахмалистая часть овса обеспечивает сытость, что полезно для похудения.  

• Зерновой зародыш содержит минералы и витамины, полезные для печени.  

• Автор промывает овес в большом количестве воды.  

• Засыпает овес в термос и заливает кипятком, оставляя на ночь.  

• Утром напиток готов к употреблению, без добавок шиповника, меда или трав.  

• Автор рекомендует не есть жирное и жареное перед началом очищения.  

• Напиток нужно пить в течение 70 дней за полчаса до еды.  

• Автор подчеркивает, что рецепт дается в ознакомительных целях и не является медицинским советом.