КЕТО КАРНИВОР диета отзывы за 2 месяца! Можно ли есть сырое мясо польза и вред мяса для человека!

• Автор делится своим опытом питания карни.  

• Он начал эксперимент с сырым мясом и яичными желтками.  

• Цель эксперимента - улучшить здоровье и качество жизни.  

• Люди боятся животной пищи из-за мифов и пропаганды.  

• Автор считает, что страх перед мясом и молочными продуктами иррационален.  

• Он хочет показать, что сырое мясо безопасно и полезно.  

• Автор стабильно находится в кетозе последние два месяца.  

• Кетоз улучшает работу мозга, делая его более продуктивным и спокойным.  

• Автор чувствует себя более умиротворенным и продуктивным.  

• Кишечник автора чувствует себя спокойно и стабильно.  

• Уменьшилось вздутие и улучшилось пищеварение.  

• Стул стал более регулярным, что указывает на улучшение пищеварения.  

• Автор не боится паразитов и продолжает питаться сырым мясом.  

• Он сдал множество анализов, включая витамины, минералы и гормоны.  

• Планирует сделать обзор анализов и видео о паразитах.  

• Автор снизил физическую активность из-за операций и усталости.  

• Он предпочитает управлять весом и здоровьем без регулярных тренировок.  

• Цель - не делать из этого невроз и беспокойство.  

• Прошло 13 дней после операции на носовую перегородку.  

• Автор отказался от антибиотиков и питался только водой и желтками.  

• Восстановление прошло быстрее благодаря отказу от антибиотиков.  

• Питание без углеводов изменило восприятие вкусов.  

• Появился пробел в эмоциях, который можно заполнить другими занятиями.  

• Жизнь стала более полноценной и активной.  

• Первые 45 дней автор строго следовал диете: говядина, желтки, вода.  

• После 45 дней добавил индейку, утку, морскую рыбу и кролика.  

• Питание стало более разнообразным и частым.  

• Автор стал более чувствителен к пищеварению и самочувствию.  

• Питается по чувству голода, не считая калории.  

• Тело регулирует количество пищи в зависимости от потребностей.  

• Недостаток жира вызывает упадок сил.  

• Избыток жира приводит к тяге к более обезжиренной пище.  

• Тело регулирует содержание жира и белка в рационе.  

• Вес колеблется между 72.5 и 73.5 кг, несмотря на высокую калорийность.  

• Калорийная теория не объясняет происходящее.  

• Тело регулирует вес для выведения токсинов.  

• Вес набирается и снижается циклично.  

• Это естественный процесс для выведения токсинов.  

• Важно, чтобы средний тренд был в сторону снижения веса.  

• Автор не преследует цель терять вес, а интересуется биологическими эффектами.  

• Легче контролировать желания в отношении пищи.  

• Иногда хочется сорваться, но это контролируется.  

• Автор планирует устроить молочный день для поощрения.  

• Это не нужно для здоровья, но помогает поддерживать баланс.  

• Важно не делать из этого драму и продолжать жить.  

• Можно оставаться социальным человеком, питаясь сырым мясом.  

• Питание можно подстраивать под социальные ситуации.  

• В ресторане можно заказывать обычную еду, чтобы не привлекать внимание.  

• 99% людей не принимают перемены в друзьях, особенно в отношении пищи.  

• Люди проецируют свои страхи и переживания на других.  

• Поддержка семьи важна, но часто близкие ставят палки в колеса.  

• Давление на человека зависит от его ментальной крепости и готовности к изменениям.  

• Важно понимать, для чего ты делаешь опыт: для себя или для общества.  

• Автор настроен продолжать, так как верит в долгосрочные эффекты.  

• Адаптация к новому стилю питания уже произошла, и автор чувствует себя хорошо.  

• Автор считает, что можно питаться только животной пищей и не ограничивать себя в нутриентах и удовольствии.  

• Автор не будет бесконечно убеждать людей, если им не хватает его контента.  

• Он планирует продолжать делиться своими наблюдениями и анализами.  

• Автор благодарит за просмотр и приглашает задавать вопросы в комментариях.  

• Карнивер-стиль питания безопасен и нравится автору, но он никого не призывает следовать ему.