Саматха и Випассана в буддизме. Шаматха и Випашьяна. Виды медитаций в буддизме. Буддийская медитация

• Медитация делится на саматха и випасана, на санскрите - шаматха и випашьяна.  

• Классификация не влияет на результат медитации, но термины полезно знать для общения с другими практикующими.  

• Шаматха - медитация на концентрации, направленная на объект или воображаемую точку.  

• Рекомендуется медитация на дыхании.  

• Випашьяна - медитация на анализе феноменов или состояний.  

• Виды випашьяны: медитация на непостоянстве, телесных процессах, любящей доброте, без самостности, взаимосвязанности.  

• Оба типа медитации важны для успешной практики.  

• Порядок выполнения может быть разным, но баланс между ними необходим.