Тест-драйв курса НЛП Практик Татьяны Мужицкой

• Начало занятия с музыкой, напоминающей о начале.  

• Приветствие участников и зрителей.  

• Напоминание о необходимости включить камеру и приготовиться к занятию.  

• Представление тренеров: Саша, Таня и Варвара.  

• Объяснение формата занятия: тест-драйв, а не презентация.  

• Курс как серьезная инвестиция в себя, требующая тестирования.  

• Занятие будет длиться дольше, чем обычно.  

• Формат: половина модуля, как будто уже середина курса.  

• Демонстрация различных форматов взаимодействия.  

• Тренеры приходят к участникам домой.  

• Участники видят домашних животных и других членов семьи.  

• Тренеры также находятся в домашних условиях.  

• Курс подходит не только для психологов и коучей.  

• Участвуют артисты, мануальные терапевты, стоматологи и другие специалисты.  

• Курс также полезен для предпринимателей, юристов, педагогов и других.  

• Курс помогает думать, чувствовать и общаться по-другому.  

• Важность создания условий для изменения мышления и поведения.  

• Курс помогает управлять отношениями и создавать атмосферу в семье.  

• Курс помогает программировать свою реальность и реальность других людей.  

• Тренеры занимаются программированием реальности участников.  

• Представление Татьяны Мужицкой, одного из тренеров.  

• Автор рассказывает о своей миссии создать имидж психологии с человеческим весом.  

• Она критикует стереотипы о психологах и их методах.  

• Автор имеет инженерное мышление и образование в области психологии.  

• Автор закончила МГУ и училась разным направлениям психологии.  

• НЛП привлекло её своей логичностью и структурированностью.  

• НЛП помогло ей разобраться в противоречивых командах в психологии.  

• Автор рассказывает о пиаре НЛП в 90-е годы.  

• В то время продавались книги по НЛП, но это не имело отношения к реальным техникам.  

• НЛП использовалось для манипуляции, но это не всегда было так.  

• Автор объясняет, что курс не будет учить манипуляциям, а поможет улучшить жизнь.  

• Курс будет включать техники для улучшения жизни и близких людей.  

• Будут перерывы и запись курса.  

• Автор представляет команду тренеров, включая себя и ещё двух тренеров.  

• Каждый тренер имеет разный бэкграунд и опыт.  

• Курс включает разные взгляды и подходы.  

• Один из тренеров имеет опыт в IT и бизнесе.  

• Он пришёл к НЛП через необходимость управления людьми.  

• НЛП привлекло его своей повторяемостью и алгоритмичностью.  

• Курс существует уже семь лет.  

• Саша присоединился к команде, чтобы структурировать материал на бизнес-язык.  

• Изначально курс был живым тренингом, но позже перешел в онлайн.  

• Изначально не планировали онлайн-курс, но пандемия заставила.  

• Варвара Сазонова присоединилась к команде для улучшения качества онлайн-курса.  

• Варвара - телесно-ориентированный терапевт, театральный режиссер и хореограф.  

• Варвара познакомилась с НЛП через Таню, когда преподавала в театре.  

• НЛП помогает управлять абстрактными понятиями, такими как состояние и энергия.  

• НЛП позволяет эффективно коммуницировать с разными людьми.  

• Варвара помогает людям сбыться через творчество и тренинги.  

• НЛП помогает управлять повседневностью и быть хорошим преподавателем.  

• НЛП помогает людям лучше понимать себя и других.  

• НЛП помогает отделить полезное обучение от бесполезного.  

• НЛП учит классно думать и коммуницировать.  

• Варвара ведет блог о саморегуляции и управлении состоянием.  

• Курс фокусируется на практических навыках, а не на лекциях.  

• Участники получают опыт, который можно применить в жизни.  

• Курс полезен для разных профессий, включая педагогов и врачей.  

• В книге "Переговоры по душам" представлена модель трех осей: задачи, отношения и энергия.  

• Эти оси применимы к человеческим взаимоотношениям и коммуникациям.  

• Три тренера курса специализируются на разных аспектах: задачи, энергия и отношения.  

• Каждый тренер имеет свои уникальные навыки и ответственность.  

• Автор бестселлеров, известный своими коммуникативными навыками.  

• Успех книг и радиопередач подтверждает ценность и полезность курса.  

• Выпускной курс собрал 250 участников, многие из которых достигли значительных успехов.  

• Участники улучшили свои предметные области и решили важные задачи.  

• Курс помог многим изменить работу и улучшить качество жизни.  

• Жизнь можно рассматривать в высоком или низком разрешении.  

• Важно уметь видеть и понимать людей, чтобы видеть их красоту.  

• Курс помогает улучшить качество жизни и коммуникаций.  

• Модели в НЛП более полезны, чем точные.  

• Важно находить баланс между структурностью и переживанием жизни.  

• Курс помогает найти этот баланс и улучшить качество жизни.  

• Курс позволяет сбалансировать семью, работу и развитие.  

• Начинается практический курс с упражнений под руководством Вари.  

• Участники включаются в процесс и начинают выполнять упражнения.  

• Ведущая просит водителей остановиться или выключить камеру.  

• Призывает зрителей включать камеры, чтобы видеть движения.  

• Обещает простые и игровые практики саморегуляции.  

• Взрослые люди часто устают от работы и ответственности.  

• Ведущая предлагает позволить уму отдохнуть и "пострадать фигней".  

• Призывает зрителей делать практики для улучшения состояния.  

• Практика помогает улучшить уровень энергии и настроение.  

• Зрителям предлагается заметить свое текущее состояние и уровень энергии.  

• Ведущая объясняет, как сделать себе хорошо, начиная с удобной позы.  

• Зрителям предлагается потянуться во все стороны, чтобы телу было приятно.  

• Ведущая подчеркивает важность телесного удовольствия.  

• Зрителям предлагается зевать и делать другие движения для расслабления.  

• Зрителям предлагается потянуть шею и ноги, чтобы найти приятные ощущения.  

• Ведущая напоминает о важности свободного дыхания.  

• Зрителям предлагается разогреть ладони и начать растирать лицо и тело.  

• Зрителям предлагается растереть шею, руки, грудную клетку и спину.  

• Ведущая подчеркивает важность свободного дыхания и отсутствия пауз между вдохом и выдохом.  

• Завершающая часть практики включает аплодисменты телу, чтобы активировать мышцы и почувствовать удовольствие.  

• Дотянитесь до лопаток и ног.  

• Растянитесь в морскую звезду и зевните.  

• Обратите внимание на свое состояние после растяжки.  

• Попейте воды и оцените свое состояние.  

• Запишите изменения уровня энергии и самочувствия.  

• Обратите внимание на улучшение состояния, например, уменьшение головной боли.  

• Личный опыт восстановления спины после травмы.  

• Практика помогла восстановить здоровье, несмотря на прогнозы врачей.  

• Обратите внимание на свои телесные желания.  

• Следуйте своим телесным потребностям, например, попить воды или почесаться.  

• Зевание помогает уму перезагрузиться и избавиться от ненужных нейронных связей.  

• Если вы чувствуете сильную усталость, возможно, вам нужно отдохнуть.  

• Большие результаты достигаются маленькими шагами.  

• Важно продолжать двигаться вперед, несмотря на небольшие успехи.  

• Важно находить и ценить даже небольшие успехи.  

• Пример с обучением езде на велосипеде: первый раз, когда тело удержалось на двух колесах, является ключевым моментом.  

• Даже маленькие успехи, такие как удержание баланса, заслуживают признания.  

• Задержка дыхания мешает расслаблению.  

• Важно делать дыхание плавным и непрерывным.  

• Практика полезна для водителей, чтобы избежать усталости за рулем.  

• Практика помогает сбалансировать состояние при решении вопросов.  

• Начинается с поиска крайних положений для тела.  

• Важно замечать состояние, с которым вы думаете о вопросе.  

• Наклоны головы в разные стороны и вперед-назад.  

• Повороты головы через одно плечо назад и в противоположную сторону.  

• Потягивание плеч вперед и назад, к ушам и вниз.  

• Круговые движения руками в разные стороны.  

• Переступание ногами крест-накрест и толчки в бедрах.  

• Натягивание и расслабление коленей, подтягивание грудной клетки.  

• Вставание на носочки и расслабление стоп.  

• Напрягание и расслабление всех мышц тела.  

• Заметить текущее состояние и подумать о вопросе.  

• Состояние влияет на качество решений.  

• Важно получать удовольствие от процесса.  

• Эффективность не должна приводить к негативным эмоциям.  

• Цели и задачи могут быть четко поставлены, но без радости они не приносят удовлетворения.  

• Важно получать удовольствие от процесса, а не только от результата.  

• Упражнения помогают понять, как получить удовольствие от выполнения задач.  

• Существуют три позиции восприятия: "я", "другой человек" и "со стороны".  

• Важно находить баланс между этими позициями для обогащения восприятия.  

• Выбор должен быть минимум из трех вариантов для осознания выбора.  

• Важно осознавать свои чувства и желания, чтобы понимать, что нужно.  

• Многие люди живут, не ощущая себя и не понимая своих потребностей.  

• Тело помогает обнаружить свои границы и сигналы.  

• Претензии и недовольства мешают иметь хороший год.  

• Практика: написать пять претензий или желаний к другим людям.  

• Энергия уходит на борьбу с другими людьми, что может быть неэффективно.  

• Энергия уходит на задачи, которые мозг не может контролировать.  

• Контроль важен для мозга, как, например, управление автомобилем.  

• Маленькие дети начинают понимать контроль с простых задач, таких как горшок.  

• Ведущий объясняет, что будет показано на примере Екатерины Смехновой.  

• Екатерина готовится к выступлению, проверяя связь и микрофон.  

• Ведущий подчеркивает важность фокусировки на том, что написано на экране.  

• Ведущий объясняет, что ум нужно научить определенным трюкам.  

• Екатерина читает вслух свои мысли, а ведущий записывает их.  

• Ведущий объясняет, что важно наблюдать за внешним состоянием человека при озвучивании мыслей.  

• Екатерина читает мысль о том, чтобы мама уделяла ей больше времени.  

• Ведущий предлагает заменить формулировку на "я хочу, чтобы я чаще просила маму покоммуницировать со мной".  

• Екатерина пробует разные варианты формулировок, чтобы найти наиболее ресурсную.  

• Екатерина пробует переформулировать мысль, чтобы перестать ждать внимания от мамы и начать обращать внимание на себя.  

• Ведущий помогает Екатерине выбрать наиболее ресурсную формулировку: "я хочу стать человеком, который обращает на себя внимание".  

• Екатерина записывает новую формулировку и замечает значительное улучшение энергии.  

• Екатерина читает мысль о том, чтобы прохожие не сталкивались с ней на улице.  

• Ведущий предлагает переформулировать: "я хочу всегда обходить людей на улице".  

• Екатерина пробует разные варианты, чтобы найти наиболее ресурсную формулировку: "я хочу сохранять стабильное эмоциональное состояние во время прогулок".  

• Ведущий объясняет, как мозг пытается подставить формулировки, фокусируясь на других людях.  

• Екатерина пробует переформулировать мысль о том, чтобы люди сами начинали знакомство.  

• Ведущий помогает Екатерине найти формулировку, которая фокусируется на себе: "я хочу вызывать у других людей интерес, который они вызывают у меня".  

• Екатерина пробует объединить все формулировки в одну: "я хочу иметь возможность замечать те коммуникации, которых я не вижу, и делиться тем, что у меня есть".  

• Ведущий подчеркивает важность формулировок, начинающихся с "я хочу, чтобы я".  

• Обсуждение изменений в эмоциональном состоянии.  

• Люди часто не хотят ничего делать, несмотря на негативные эмоции.  

• Внутренние диалоги и самокритика могут отвлекать от внешних действий.  

• Неправильные формулировки и отвлечение на ненужные мысли.  

• Сравнение с работой компьютера и важность фокусировки на задачах.  

• Примеры конкретных задач для решения.  

• Важность осознания своих интересов и внимания к себе.  

• Разделение задач на конкретные и глобальные.  

• Использование техник для решения задач и управления энергией.  

• Техники НЛП как универсальная структура для работы с желаниями.  

• Последовательность вопросов помогает изменить отношение и получить ресурсы.  

• Примеры успешного применения техник для решения задач.  

• Важность обучения и переформулирования для достижения целей.  

• Примеры из чата о трудностях и успехах в переформулировании.  

• Принципы замены негативного на позитивное и работы с энергией.  

• Решение глобальных задач через фокусировку на личных интересах.  

• Важность разделения бытовых и личных потребностей.  

• Примеры людей, которые не знают своих истинных желаний из-за обслуживания других.  

• Нет правильной формулировки, есть ресурсная формулировка, которая дает больше выбора.  

• Ресурсная формулировка зависит от контекста и восприятия человека.  

• Советы бессмысленны, так как не знают, как формулировка сработает в голове человека.  

• Формулировки могут быть очень разными, влияя на действия человека.  

• Примеры: "я хочу стать таким руководителем" или "я хочу на пенсию".  

• Обратная связь важна для понимания, как формулировка влияет на действия.  

• Упражнение помогает понять, что нужно брать ответственность за свои действия.  

• Ответственность дает понимание, что все в ваших руках.  

• Это помогает чувствовать себя живым и эффективным в любых условиях.  

• Пример с ребенком, который пошел в школу, показывает важность формулировки "я хочу".  

• Важно понять, чего вы хотите для себя как родителя.  

• Формулировка "я хочу, чтобы ребенок серьезно относился к дисциплине" помогает понять, что нужно делать.  

• Варианты формулировок: "я должен научить ребенка вести себя" или "я могу нанять кого-то, кто научит ребенка".  

• Перекладывание ответственности на другого помогает повысить уровень спокойствия.  

• Важно найти подходящий вариант, который поможет достичь желаемого результата.  

• Обсуждение необходимости быть примером дисциплины.  

• Важность выбора между разными вариантами действий.  

• Боль не является показателем эффективности, важно наличие энергии и ресурса.  

• У человека есть все варианты решения, если правильно выстроить размышления.  

• Важно научиться и показать, что повышает требования к себе.  

• Мозг обрабатывает задачи, если видит возможность управления.  

• Размышления должны превращаться в задачи.  

• Упражнение помогает перейти от уровня думания к уровню дела.  

• Важно начинать с маленьких шагов, чтобы не перегружаться.  

• Ежедневные короткие диалоги на тему поведения и взаимоотношений.  

• Инициатива должна исходить от родителей.  

• Важно быть примером для ребенка, чтобы научить его дисциплине.  

• Советы могут быть ценными, но не всегда полезными.  

• Важно проектировать советы на себя.  

• Перерывы на курсе включают задания для отдыха и восстановления.  

• Таймер и музыка помогают поддерживать концентрацию.  

• Жесткий тайминг может быть эффективным, но его можно регулировать.  

• Техники работают, если их выполнять правильно.  

• Обсуждение соотношения структуры и содержания в запросах.  

• Мозг часто зацикливается на привычных путях, что приводит к выгоранию.  

• Важно задавать себе вопрос "чего я хочу?" и искать новые ресурсы.  

• Мозг не воспринимает запросы, направленные на других людей.  

• Важно задавать себе вопросы о своих желаниях и ценностях.  

• Существуют техники для переключения сознания и нахождения ответов на важные вопросы.  

• Важность понимания своих ценностей при выборе обучения, работы или других решений.  

• Ценности часто прозрачны для человека, но их сложно анализировать.  

• Предлагается техника для выявления и анализа ценностей.  

• Участники рвут лист на шесть равных частей и рисуют на них.  

• Важно рисовать, а не писать, чтобы техника работала.  

• Участники исследуют, что для них важно в контексте творчества.  

• Участники рисуют на листочках, отвечая на вопрос "что для меня важно в контексте X?".  

• Важно задавать вопросы о своих ценностях в разных контекстах.  

• Техника помогает выявить и структурировать важные аспекты для принятия решений.  

• Участники обсуждают важность различных аспектов творчества.  

• Один из участников рисует космический корабль, символизирующий влияние на будущее.  

• Другой участник рисует стопку денег, подчеркивая важность финансовых аспектов.  

• Участники раскладывают листочки по значимости, начиная с самого важного.  

• Обсуждается, как сложно выбрать между двумя листочками, и как это влияет на иерархию.  

• Важно не только назвать ценности, но и определить их порядок.  

• Один из участников подчеркивает важность нести больше осознанного творчества в массы.  

• Другой участник отмечает важность исследования себя и зрителя.  

• Обсуждается, как система ценностей влияет на жизнь.  

• Участники перемещают листочки, чтобы понять, как изменится их жизнь.  

• Один из участников добавляет писательство в свою систему ценностей.  

• Обсуждается, как изменения в системе ценностей влияют на восприятие жизни.  

• Участники обсуждают, как система ценностей помогает принимать решения.  

• Один из участников планирует учиться на психолога, чтобы лучше понимать людей и их истории.  

• Обсуждается, как изменения в системе ценностей влияют на уверенность в будущих шагах.  

• Раньше выбор был ограничен, теперь можно идти куда угодно.  

• Исследование собственных приоритетов и ценностей помогает найти новые пути.  

• Важно придавать вес и значимость своим выборам.  

• Техника позволяет решать стандартные запросы вне зависимости от их содержания.  

• Можно использовать технику без уточнения запроса.  

• НЛП-практики могут применять эту технику без слов, по лицу.  

• Мозг имеет разные режимы функционирования, включая внутренний диалог.  

• Внутренний диалог может зацикливаться, поэтому важно показывать картинки.  

• Картинки помогают мозгу переключиться на другие ресурсы.  

• Вопрос о соотношении техники с нейрологией мозга.  

• Ответы на этот вопрос можно найти в интервью с физиологами.  

• Важно понимать, что это всего лишь модель, но она работает.  

• Сообщество помогает находить поддержку и участвовать в проектах.  

• Люди находят свою "стаю" и делятся опытом.  

• Важно читать чат для получения поддержки и радости.  

• Обсуждение техник, которые помогают принимать решения.  

• Фокус на оси энергии и отношений.  

• Пример с переносом ответственности на себя для улучшения отношений.  

• Вопрос о том, удалось ли участникам получить удовольствие от предыдущего упражнения.  

• Обсуждение важности обучения и его окупаемости.  

• Фокус на фокусе и обсуждение ситуаций, которые вызывают негативные эмоции.  

• Пример с уборкой и негативным отношением к ней.  

• Вопрос о том, как изменится жизнь, если негативное отношение к задачам исчезнет.  

• Упражнение с воображаемыми стаканами для изменения восприятия задач.  

• Упражнение с двумя воображаемыми стаканами: один с негативным чувством, другой с позитивным.  

• Пример с пробежкой на море и негативным чувством.  

• Задача участников не запутаться и определить, где какое чувство.  

• Обсуждение изменения отношения к задачам после упражнения.  

• Добавление легкости и счастья к негативному чувству.  

• Пример с пробежкой и счастьем, чтобы показать, как можно изменить восприятие задач.  

• Обсуждение изменения восприятия вещей с негативного на позитивное.  

• Важность первых шагов для изменения отношения.  

• Примеры простых действий, таких как написание тем и съемка видео.  

• Первый шаг как начало изменений.  

• Примеры действий: открыть записную книжку, написать тему, снять видео.  

• Чем раньше сделан первый шаг, тем лучше.  

• Наблюдение за изменениями в поведении и восприятии.  

• Пример с Альбиной, которая начинает испытывать радость от процесса.  

• Важность изменения внутреннего состояния.  

• Обсуждение программирования поведения.  

• Пример с кнопками "ринус" и "рилс".  

• Важность изменения внутреннего состояния для улучшения качества жизни.  

• Переход к обсуждению вопросов и ответов.  

• Введение в курс и его структуру.  

• Ответы на вопросы о программе, оплате и расписании.  

• Описание программы курса с шестью блоками.  

• Возможность модульной оплаты и накопительный характер программы.  

• Важность усвоения всех принципов и моделей в определенном порядке.  

• Специальные занятия для тех, кто живет в других часовых поясах.  

• Дополнительные практики и межмодульные занятия.  

• Важность практики и обратной связи.  

• Доступ к записям и материалам курса.  

• Поддержка кураторов и сопровождение участников.  

• Подробное расписание и даты занятий.  

• Основная часть модуля проходит раз в месяц.  

• Расписание утверждено и доступно на сайте.  

• Модуль включает вечер пятницы, субботу и воскресенье с 11 утра до 8 вечера.  

• В модуле предусмотрены телесные практики для улучшения самочувствия.  

• Пропущенные фрагменты можно посмотреть в записи и отработать на дополнительных занятиях.  

• Команда сопровождает участников, помогая в случае срочных дел.  

• Пример: авиадиспетчер, который специально менял рабочие дни для участия в модуле.  

• Вопросы и ответы проводятся в формате "попиздельник".  

• Тренеры отвечают на вопросы и делятся личным опытом.  

• Возможность задать вопросы и рассказать о жизни.  

• Два способа оплаты: сразу весь курс или по модульно.  

• Стоимость курса: 406 тысяч рублей, скидка при оплате сразу.  

• Возможность оплаты по модульно: 45 тысяч рублей за модуль.  

• При оплате всего курса до 16 октября участники получают три бонуса.  

• Бонусы включают участие в зимнем марафоне, мини-курс и запись вебинара.  

• Программа курса сравнима с университетским обучением, но без дипломов.  

• Доступ к материалам курса остается навсегда.  

• Личный кабинет и сопровождение кураторов.  

• Кураторы – выпускники курса, прошедшие специальное обучение.  

• Сообщество курса дружелюбное и высокоинтеллектуальное.  

• Возможность конструктивного обсуждения и решения задач.  

• Примеры дружбы и поддержки между участниками.  

• Девять групп, каждая с несколькими кураторами.  

• Кураторы помогают в освоении материала и отвечают на вопросы.  

• Программа курса осваивается через практику, а не теоретическое обучение.  

• Программа курса направлена на освоение навыков через практику.  

• Знания становятся частью сознательной и бессознательной компетенции.  

• Курс помогает стать НЛП-практиком, а не теоретиком.  

• Нет цели любой ценой привлечь участников на курс.  

• Важно выбирать обучение, которое действительно подходит.  

• Возможность попробовать другие способы обучения и тренеров.  

• Выпускники и кураторы доступны для консультаций.  

• Кураторы сертифицированы и отвечают за качество консультаций.  

• Организационные вопросы можно решить через клиентскую поддержку.  

• В чате происходят интересные события, такие как отправка цветов.  

• Алексей Виноградов организовал раздачу знаков вселенной.  

• На курсе будет много творческой деятельности.  

• Курс учитывает различные жизненные сценарии участников.  

• Возможность гибкого подхода к обучению.  

• Примеры успешных выпускников, включая беременных и людей с детьми.  

• Рассказываются только лучшие кейсы.  

• Возможность задать вопросы и получить ответы.  

• Информация о курсе доступна на сайте и в видео.  

• Курс подходит для участников из разных стран.  

• Возможность учиться в комфортной атмосфере.  

• Благодарность за участие и ожидание на первом модуле.