СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ ГОЛУБОЧКИН?

• Дмитрий Голубочкин в шоу "На раз".  

• Обсуждение бодибилдеров старой школы.  

• Провокация и реакция на нее.  

• Описание автоспортивного мероприятия "Байкальская миля".  

• Гонки по льду на озере Байкал.  

• Опасности и риски гонок по льду.  

• Волнение перед заездом.  

• Эксклюзивное видео на канале "Ручью".  

• Обсуждение машины и ее характеристик.  

• Дмитрий Голубочкин как самый одиозный бодибилдер.  

• История о бабушке, которая отругала за мат.  

• Возраст и физическая форма Дмитрия.  

• Призыв подписаться на канал "Биполярка".  

• Юбилей канала и планы на будущее.  

• Рекомендации подписаться на канал.  

• Обсуждение силовых тестов в бодибилдинге.  

• Дмитрий Голубочкин не знает о предстоящих тестах.  

• История о разрыве бицепса у Олега Жоры.  

• Подтягивания вызывали воспаление и травмы из-за большого веса.  

• Автор перестал подтягиваться, но продолжает делать узкий хват.  

• Подтягивания на полную амплитуду были причиной травм.  

• Автор избегает жима лежа из-за страха травм.  

• В рабочем режиме при весе 140 кг он жал лежа 207 кг.  

• На соревнованиях в 2017 году он весил 114.5 кг.  

• Автор боится травм и избегает тяжелых весов.  

• Примеры других спортсменов показывают, что травмы могут привести к завершению карьеры.  

• В межсезонье он не стремился к максимальным весам, а просто тренировался.  

• Автор анализирует свои тренировки и учится на чужих ошибках.  

• Он целенаправленно тренируется, чтобы прогрессировать.  

• Здоровый фанатизм помогает ему поддерживать форму и избегать травм.  

• Обсуждение сильных спортсменов, которые кажутся обманчиво слабыми.  

• Пример с кавказцем, который выглядит худым, но обладает большим здоровьем и силой.  

• Упоминание о Цыплякове, который не проявляет эмоций и находится в хорошей форме.  

• Денис приехал в Москву с весом 100 кг и постепенно развивался в борьбе.  

• Тренировки с Воеводой были очень интенсивными, с акцентом на быстрый старт.  

• Денис ловил Воеводу в спаррингах, демонстрируя большой диапазон движений.  

• Денис не пробовал себя в армии и считает, что нужно сосредоточиться на одном виде спорта.  

• Он снимался в кино, но это было редко и не приносило большого дохода.  

• Съемки требовали много усилий и были физически тяжелыми.  

• Съемки проходили в лесу, где было холодно и грязно.  

• Денис получал мало денег за съемки, несмотря на дружбу с режиссером.  

• Съемки были физически и эмоционально тяжелыми, требующими много времени и усилий.  

• Обсуждение вопроса о том, что бикинистки часто являются проститутками.  

• Автор считает, что это неприемлемо для него, так как его жена не должна выступать в бикини.  

• Он не готов к тому, чтобы его жена стояла в такой позе на сцене.  

• Автор считает, что бикини не является спортом.  

• Он не хочет развивать эту тему, чтобы избежать критики в соцсетях.  

• Автор не собирается никого учить, но считает, что это неприемлемо.  

• Автор не завидует молодежи, родившейся в сложное время.  

• Он поддерживает спортсменов, несмотря на трудности.  

• Считает, что нужно развивать спорт в стране и уделять внимание детско-юношескому спорту.  

• Автор считает, что спорт должен быть бесплатным и доступным.  

• Он вспоминает, как в детстве попал в секцию плавания.  

• Подчеркивает важность естественного отбора в спорте.  

• Автор желает молодежи быть целеустремленными и ставить перед собой цели.  

• Он подчеркивает, что спорт требует больших усилий и поддержки.  

• Считает, что чем больше вложишь в молодежь, тем больше будет результатов.  

• Автор рассказывает о своих достижениях в бодибилдинге.  

• Он упоминает, что в 52 года весит 160 кг и жмет 170 кг.  

• Призывает зрителей задавать вопросы под видео для более глубокого общения.  

• Автор подчеркивает важность движения и саморазвития.  

• Он призывает зрителей прокачиваться и не сдаваться.  

• Завершает видео, подчеркивая важность самосовершенствования.  

• Автор извиняется за вялость на видео из-за низкого уровня сахара.  

• Делится информацией о своем весе: 127-200 кг.  

• Упоминает, что не ограничивал себя в еде в праздники.  

• Варикоз является наследственной болезнью.  

• Автор сделал две операции по удалению варикоза.  

• После операций избегает вертикальных нагрузок и приседаний со штангой.  

• Постоянно носит компрессионное белье.  

• Использует сосудоразжижающие препараты и витамины для вен.  

• Регулярно делает УЗИ для контроля состояния вен.  

• Автор делится своими тренировочными рекордами.  

• Упоминает, что его рекорд на бицепс был 70 кг.  

• Подчеркивает важность психологического настроя и ориентации на цели.  

• У автора есть команда из трех спортсменов.  

• Один из них, Антон Дожинов, уже чемпион Москвы в супертяжелой категории.  

• Автор призывает зрителей тренироваться с чувством удовлетворения и мотивации.