Природные Статины - в каких продуктах они?

• Овсяные хлопья содержат бета-глюканы, которые связывают холестерин в крови и снижают его уровень.  

• Чеснок содержит серосодержащие антиоксиданты, которые также снижают уровень холестерина и повышают уровень хорошего холестерина.  

• Кукурузное и соевое масло содержат стиролы и фитостиролы, которые препятствуют всасыванию холестерина и усиливают эффект от приема статинов.  

• Коричневый рис содержит витамины, минералы и растительные волокна, которые снижают уровень холестерина.  

• Куркума обладает отхаркивающими свойствами и снижает уровень холестерина.  

• Баклажаны содержат хлорогеновую кислоту, которая является мощным антиоксидантом и снижает уровень холестерина.  

• Зеленый чай также обладает антиоксидантными свойствами и снижает уровень холестерина.  

• Артишоки содержат цинорин, который увеличивает количество желчи в печени и ускоряет выведение холестерина из организма.