Четырехглавая мышца бедра (квадрицепс). 3d anatomy. MUSCLE MOTION

• Четырехглавая мышца бедра является самой сильной мышцей человеческого тела, расположена в передней части бедра.  

• Имеет четыре головки, которые соединяются в одно сухожилие и прикрепляются к надколеннику и бугристости большеберцовой кости.  

• Промежуточная широкая мышца начинается с передней поверхности верхней части бедренной кости.  

• Прямая мышца берет начало от передней подвздошной кости.  

• Внутреннее широкое берет начало от внутренней поверхности бедренной кости.  

• Разгибает голень, прямая мышца сгибает бедро.  

• Прямая мышца также может создавать наклон таза вперед при обратном действии.  

• Упражнения: приседание, разгибание голени.  

• Растяжение: сгибание в колени и разгибание бедра с наклоном таза назад.